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每到夏天，总有一群人深受皮肤瘙痒的折磨，这里痒、那里痒没完没了。 虽然比疼痛更让人难以忍受，但很多人却不把瘙痒当成一回事，大多认为只是皮肤干燥，抹点润肤就好。 就算是痒了又痒，也只是自行购买止痒药膏，从没想过找医生看看……
但有些皮肤瘙痒，却可能是疾病的征兆： 案例 40岁的王女士出现皮肤瘙痒的症状已经一年了，但一直没重视。最近皮肤瘙痒的症状更严重了，晚上不仅痒得睡不着觉，平时也感觉非常疲劳，王女士这才决定去做个检查，最终确诊为自身免疫性肝病。 “只是皮肤瘙痒而已，怎么会是肝病呢？” 两处瘙痒 是肝受伤的表现 肝功能不好的人，一般是身体湿热或者含有湿毒，所以会有一些与皮肤相关的异常，表现为瘙痒。 特别是肝癌患者，因为其体内的胆管受到了肝部肿瘤的压迫，所以导致胆汁流出受阻，进而使得胆红素水平升高。 当过量的胆红素随血液循环到达皮肤时，会使皮肤表面发痒。
眼睛干涩、发痒，是生活中很常见的一个现象，大多会认为是由于用眼过度导致的眼部疲劳。 但其实眼睛也是肝脏的一个很好的反射区，“肝开窍于目”，肝主目，当肝血不足时，会引起眼睛干涩发痒、眼睛肿胀、视力模糊等症状。 如果眼睛容易出现严重瘙痒、酸涩、畏光等状况，一定要提高警惕。 此外，在遇到强烈光线时，眼睛需要较长时间才能适应，甚至有时会流泪，那么，就有可能是肝脏生病了。
养肝护肝 做好这三件事很重要 想要肝脏健康，日常生活中可以加上这几步： 营养素的补充一方面可以减少肝脏损伤；另一方面能促进肝细胞的再生。 ①维生素E 其具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老，提高脂质代谢；同时还能够延缓肝脏组织老化，强化肝细胞膜，减少被感染的几率。 坚果、瘦肉、植物油、莴苣、卷心菜等都是维E的良好来源。
②B族维生素 不仅能加快营养物质的代谢，还能减轻酒精对肝细胞带来的损伤，并有助于修复肝功能紊乱的问题，达到保肝护肝的作用。 谷类食物、豆类、牛奶、芝麻等都可以加入日常膳食。
③蛋白质 它好像肝脏的“维修工”，可以修复肝细胞、促进肝细胞的再生。 豆腐、鸡蛋、鱼、牛奶、鸡肉等高蛋白、低脂肪的食物，是肝脏的最爱。
现代人多脂肪肝，生活压力大容易肝郁气滞，这两类人群可以试试以下2个茶饮： ①菊花枸杞茶 配方：菊花10克、枸杞10克、大枣2枚泡水做代茶饮即可。
菊花、枸杞都入肝经，有很好的养肝明目的作用；另外，枸杞中所含的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，起到保护肝脏的作用。 ②二皮饮 配方：青皮、陈皮各10克，水煎服或冲泡，在家制作可以放上少许冰糖，改善口感。
青皮有消积化滞、散结消痰的功效，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰之效。组合在一起，有疏肝理气的作用，很适合有肝郁气滞症状的人。 ①太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合的凹陷处。是肝经的原穴，能很好地调节肝经的元气，使肝脏功能正常。
②行间穴：位于足背侧，第一、二趾间。具有清肝泻火、清利头目的作用。对于肝火旺导致的头痛、眩晕、失眠等有好处。
③肝俞穴：位置在第9胸椎棘突下的不远处。其是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，用拇指指尖对穴位慢慢进行垂直按压，可以起到补肝阴和养肝的作用。
来源：我是大医生官微 |
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