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爱自己，是成年人最大的自律。
我们时常会感到非常疲惫，这种疲倦不是体力上的，而是精神上的。过度内耗的人，日常最多的体会就是累，没来由的累，心累。 打败你的，只有自己。 跟着某平台训练营学习了3天，内心最纠结的那一刻，难的有点想哭。 看到平台对文章要求那么严格，感觉自己路途遥远，况且自己写作基础那么差，需要学习的那么多。 真正触碰我内心，戳中我痛点的是作业，两天的打卡作业我都没有完成。时间不应该成为我，没有完成作业的理由。 别在比较中，弄丢了自己。 从这件事中，我似乎又看到了那个拖延症严重的自己，尤其是第二篇作业要求拆解一篇优质文章。 说实话，我真的有点被困难吓到了。不，我应该是被自己吓到了，我把问题夸大了，我被自己的畏难情绪，给击倒了！ 看到群里别人优秀的作业，瞬间对自己失去了信心。在比较中，像是输给了他人，其实是输给了自己的好胜心理。 看到别人分析得那么好、那么透彻、那么全面，一下子我就懵了，对自己彻底放弃了。 那种自我否定、自我怀疑的心理占了上风。我的心，画地为牢！ 此刻，别人那么用心地去完成作业，在行动，而我却好像在逃避困难和问题。
迟迟无法行动，自我设限为牢。 我的逃避心理，或许是害怕压力，其实也是一种完美心理在作怪，总想把事情做好。 但是自己不是找时间去行动，而是在心里内耗，在严重自我的怀疑和否定中，任时间偷偷的溜走。 我想，我应该牢记这样一句话，今日事，今日毕。是的，我不能被困难吓到，不能给自己太大的压力，如果太较真，这种学习不但不利于自己的成长，反而变成了一种心理负担。 这得不偿失的事情，自己难道还要继续再做下去吗？ 也许，我不那么完美和优秀，但是只要我不停止自己追求的脚步，每天都有进步、有收获不就好了吗？ 干嘛，每天都把自己搞得神经紧张兮兮的，好像人生中充满了无尽的痛苦和曲折。 换个角度想想，难道不可以把人生当作一场游戏吗？每一次学习，每一个问题和困难，不可以把它们看做游戏里的一次次闯关吗？ 即使失败了，也没有什么关系呀，那从头再来一次就好了。玩嘛，人生若是这样想，那该有多有意思、多有趣啊！
三人行，必有我师焉。 所以说问题的根源，还在自己身上。问题的关键是，自己看待事情的态度和角度，就像在周卫英老师《起点就是终点》一文中看到的那样： 智慧来自烦恼，开悟来自绝望。烦恼是思想造成的，遇到烦恼转变一个念头就是智慧，没有烦恼就没有智慧，没有绝望就没有开悟。 遇到烦恼自己消化，就能得到智慧。遇到烦恼向别人求助，只能得到知识。知识可以从外面得到，可以给他人传授，而智慧只能完全靠自己领悟。 问题的根源在自己身上，当我把自己的内心梳理好了、安顿好了，外面的世界也会变得井然有序，有条不紊。 一个内心敏感的人，要修炼自己一颗强大的内心，学会断舍离，学会抛弃负能量，学会把自己从负面情绪中拯救出来。 人要学会及时止损、停止内耗。学会放下，摆正自己的位置，既要看到他人的长处，又要看到自己的优点。不能在和他人的比较中，弄丢了自己。 从此刻起，请停止你过度的内耗，立刻积极行动起来，做个快乐的人，温暖自己，照亮他人！
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