 说起读书，至今已有十多年的阅读史。读书给我带来了哪些收获和改变呢？我为什么要读书？ 假如没有读书，我的生活状况又会发生哪些变化，我的人生状态又会是什么样子？ 内心的混沌，能否突围呢？是否依然有勇气和力量，对抗内心的矛盾和冲突，是否坚定地活在现实生活中呢？ 过度的精神内耗，让我做事效率不高，是否有能力一路走一路疗伤呢？ 说实在的，挺羡慕那些积极阳光的人，他们目标明确，做事有计划，行动执行能力强。 我欣赏他们做事的态度，那自信的神情，坚定的目光，胸有成竹的底气，让人做起事来游刃有余。 他们的人生灿烂辉煌，要么被岁月温柔以待，要么一路开挂到底，这样的人生拥有蓬勃的生命力，活得潇洒，生命得以舒展。  为何拥有悲观情绪的人，生命中严重的内耗，让人不得开心颜，也让原本就苦难深重的人生，愈发的不快乐和幸福呢？ 你的人生，为何总是这样别别扭扭的？你为何，不能像绝大多数人那样，满怀激情地拥抱明天，拥抱每天的新生活？ 你到底在害怕什么？你又在担心着什么？为什么会排斥？为什么想要逃避和退缩？ 工作不开心，生活不愉快吗？到底是什么扼住了，你命运的咽喉，让内心如此困顿不堪，让生活如此捉襟见肘呢？ 你那么纠结，那么排斥周围的一切，为什么不肯接纳自己的不完美，为什么不肯拥抱自己的生活。 外界的一切，都是自己内心的投射，所有外外的困苦不堪，皆源于内心的不快乐。一颗不快乐的心，是因为心的主人，没有活出真实的自我。 心若得自由，得自在，人间何处不是水云间？心若计较，人生处处充满痛苦和烦恼，郁郁寡欢，人生终不得志。 如何来滋养我们的内心，把自己的一颗心安顿好呢？怎样少做多做，减少精神内耗，提高自己的行动执行力呢？  你的一颗心，到底想要些什么？一颗不知道满足的心，到底有着怎样的欲望？ 心若不知满足，人生的痛苦和烦恼，便会层出不穷。 说到底，还是自己的原因，还是自身的问题，解决所有冲突的钥匙，还在自己身上。 你，是一切问题的根源。唯有改变自己，接纳自己，才能拥抱自己的人生和生活。 改变自己，从心开始。改变自己的思想观念，从改变自己的思维方式，改变自己看问题的角度开始。 知道了这一切，熟悉了理论，实践起来还是有阻挠，我们无法拒绝情绪的来去，我们只能静观其变，只能欢迎它们，看它们从自己的身体穿过去，如此而已。 这情绪的起伏过程，我们又能改变些什么呢？怎样才能把对彼此的伤害，缩减到最小呢？ 人，真是个奇奇怪怪又复杂的动物。在心的原野上一路狂奔，真是漫无边际的撒野。 在这个世界里，哪有天，哪有地，无边无际的大得很呢！ |
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