【原】当你突然有时间，如何不浪费时间？

Hi，我是发发~

当你突然有了整块时间，你会怎么做呢？

比如，下班吃完饭洗了澡之后，你会做什么？

本来约好的外出，因故取消，空出来的时间，怎么办？

外出办事，排队很久，这时候你会做什么？

晚上宝宝提前睡了，你会做什么？

分享一下我的经历。

我会突然有整块时间的情况，一般有两种：

晚上娃提前8点睡觉，我有“多余”的3小时

周末爷爷奶奶过来，他们带着娃，我在房间独处

在这种情况下，我会陷入几种情形：

• 1、一下子不知道做什么，百无聊赖看手机
• 2、随便找一件事做，没有计划性
• 3、列出近期待办清单，按紧急性排优先级，选择后立即行动

最好的情况当然是第三种。前两种是不同程度的时间浪费。

今天晚上宝宝8点就睡着了，而我此时也洗漱完毕，家务完成。

我敷着面膜，一边继续整理昨晚未完成的5月复盘总结。

我突然想到，还有件事情可以做，差点就动手做。这时候我暂停了行动。

我回顾近期待办清单，发现这件“突然可以做”的事情，并不在待办清单上。

也就是说，它并不是我的重要-紧急事情。

幸好，我立即停下，开始去做计划上“该做的事情”：

优先完成今天的公众号更新，再统计5月的平台文章数据，如有时间，就做6月社群共读进度表。

为什么按待办事项清单去做事情很重要？

因为，在有时间时，如果随便做一时兴起的事情，而搁置原有的计划，那么计划上的事情只会被无限拖延。

有时间时，任性地做了其他事情。

忙碌时，抱怨自己没时间。

反复几次后，我们离计划越来越远，计划也失去意义。

如何不浪费时间，分享几个我近期的做法。

1、选择一件让自己放下手机的确定的小事。

我最近进入学习状态的小事是——敷面膜。敷面膜有时限，一般15分钟。

15分钟里，我可以玩手机，15分钟后，我必须去洗脸，这能逼我放下手机。

并且，我在洗脸时可以快速思考，等会应该做什么。敷面膜一件小事，让我能够脱离手机，不会沉浸其中。

同样功能的事情还可以有：

• 把脏衣服扔进洗衣机；

• 收拾书桌；

• 叠衣服，整理衣柜……

无论做什么，目的唯一：放下手机。

2、列出近期待办清单

具体做法：把这两天、这个星期、这个月必须要做、想做的事情，都列出来。

这么做有几个好处：

①排出优先级

②提高紧迫感

③培养秩序感

有了这张清单，时间的去处就有了方向，不会抓瞎。

3、在本子上记录专注时间

具体做法：开始做一件事时，记下开始的时间点，完成后记录完成时间，写下做了什么事。也就是记录时间轴。

这样能够提高专注度，也方便睡前复盘。

建议手写时间轴，减少拿起手机的机会，就能减少分心。

我的桌面有一个小时钟，当我发呆，或者卡壳时，我就看看时钟，精神提起，注意力回来。

4、状态不好时，起来走一走，喝水，倒水，然后回来。

5、重视每一次偶然成功事件。

这是我在上一篇文章里提到的一个小方法。

大致意思是，当你偶然做成了一件事，可以分析出做成这件事的原因，提炼出几个方法，多次应用，成为经验。

反复要做的事情，必然存在规律。

只要用心，就能找到规律。

遵循规律，就能持续。

对我来说，时间宝贵。

尤其在既想要带好孩子，又想兼顾个人成长、自媒体的情况下，我必须掌控好每一次空闲时间。

如果你经常有时间却浪费了，今天的分享，希望可以帮到你。