1，茯苓红豆薏仁除湿的比例怎么配
主要功效健脾除湿。三者等量配制即可，也可按照2：3：3比例配制，要求并不严格。茯苓30克，薏米仁30克，红豆30克。做法1. 将红豆、薏米、茯苓淘洗干净后泡几个小时。2. 放入锅中，添加适量清水。3. 大火烧开，换小火熬25分钟，关火自然冷却祛湿排毒(薏米25克,莲子克15克,茯苓15-25克,红豆15克,山药15克)配方比例就可了，这是一个人的量，如果两个人或者几个人的话量要增加的。
2，茯苓不放薏米只放红豆还去湿吗
茯苓本身就是祛湿的，加上白术更好。当然用量不要大。红豆也有排脓消肿的作用。如果是寒性体质可以炒薏米。红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。没有高压锅，常压也行，但要先大火后小火熬。再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进水，适量放一些冰糖和枸杞。高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。这样熬出来粥最好，营养也不流失，薏米和茯苓炒了以后会有部分营养流失的。希望能够帮到你！
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