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脾虚比肾虚更危险，为什么呢，通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才身体得以生存充满活力的第一动力，其次是肾，再次是肝，所以必须重要这个推动生命循环的第一能量马达。 那今天分享的2个补脾的重要穴位，还能补钙，其中就是脾经的原穴和荥穴，专补脾气，太白穴和大都穴。记得收藏起来吧。 大都穴，是脾经的荥穴，在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。高骨前凹陷处。  太白穴，是脾经的原穴，在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。高骨后凹陷处。  脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因为脾是主运化，气血生化之源，一旦脾气虚，就会导致身体的气血亏虚，或者水气无法气化，所以就会形成湿气。另外一个对人体影响的就是，脾虚的人钙肯定也虚，骨质疏松肯定先找你呢。 补脾穴：太白穴和大都穴太白穴，取名，很大气，太，同大，为广大、宽阔之意；白，意晨晓东方泛白，太白星即为启明星。太白为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、立国安邦之能。 古代神话故事里面，太白金星地位很高的，所以取太白作为穴位名称，也是表明此穴地位德高望重，有补益五脏六腑之意义。脾的作用正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。中医认为，“气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵”，恰恰说了这个道理。 太白穴是足太阴脾经的原穴，专补脾气虚，脾虚最大的问题就是不能运化水湿，造成身体湿气严重，湿生百病，所以脾虚、气虚、阳虚，容易滋生慢性疾病！ 而另一个补脾的穴位，也是补钙能手的大都穴，大有形容功效重要，管的范围也大的意思；都有都市，市场汇集之意，这里形容气血集中；汇集意义。 此穴作为脾经上的荥穴，帮助脾经生发经气；健脾，所以大都穴，对脾来说，如同有大管家（大包大揽）的作用。 大都穴可以作为脾的大管家，帮助脾主消化、吸收功能。可以帮助吸收食物里面的钙，这样通过食物补足了钙的营养，人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。 所以身体一旦可以吸收食物里面的钙，那么药店里面的钙片这些专门的“保健品”就靠边，关键单独食用钙片，不但不被身体吸收，反而残留在身体里面称为多余的垃圾。所以中医认为大都穴是补钙的能手，就是这个逻辑。 养护手法1、按揉法： 行指揉法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日2-3次。 2、艾灸法： 用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。 脾最要注意以下几点第一怕生、冷 生冷的食物和寒冷的环境，如各种冰冻冷饮、奶制品、生的水果等，会带着寒气进入身体，在空调环境，时间长，都是容易伤及脾胃。 第二怕撑 脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，胃坏了，脾也就虚了。 第三：怕不动 黄帝内经说久坐伤肉，这里的肉指的就是脾。所以经常运动对养脾也是有帮助的。 第四：怕忧思 在情志方面，脾主思，所以思虑过重，或者忧伤过重，都会伤脾。 你应该听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。所以脾好命就好，脾虚命就虚哟！一定要把养脾列为养生之重！ |
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