艾灸|疏通全身经络最好的方式！

中医进行养生治病，一定要先通经络，凡经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。

怎么知道经络是通畅还是堵塞呢？

人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出不舒服的信号来求救。

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经络不通的感觉：疼痛

瘀堵首先会有疼痛。经络或者血液循环出现问题，所表现出来的症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。

一般来说，腰背部痛疼注重的是对疼痛部位的局部艾灸或按摩，即我们常说的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原则是哪里疼痛就以哪里为穴。如果艾灸时不知道如何取穴，不妨就以阿是穴为重点，同时还可以艾灸阿是穴所在的经络，循经艾灸！

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经络不通的形态：肿和胀

1、经络不通是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。

要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”，就是经络里的瘀血。同时可以配合艾灸，血海的血指脾血，海指脾经所生之血在此聚集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的功能，经常艾灸可以促进气血流通，对消除淤肿有辅助治疗作用。

2、经络不通是无形的，这就是胀，由气滞引起。

胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经艾灸，找到疼痛点再进行艾灸。其次还可以在三焦经查找有关痛点，凡是“气病”，都可以通过三焦经来治疗，例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛。

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热气不通：热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从附近的经络寻找出口，首先容易影响的是具有表里关系或子母关系的经络，使该经络发热。

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气血供压减慢：酸

身体发酸是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。人在剧烈运动以后，事后机体会发酸或者无力，是因为需要更多气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

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如何同时疏通全身经络

艾灸：具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴，这些穴位是一个整体的调整，提高正气，祛寒湿，补气血。

足三里穴：是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气；

命门：命，人之根本也。门，出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。

上述穴位有效结合,可以驱寒邪,补正气。通经络。在艾灸的过程中，会有一些返病的现象和一些艾灸的反应，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象，轻则不用处理，多喝水，如果上火严重，可以艾灸太溪穴去火。