读《心经》有这样的句子，读罢，令人醍醐灌顶，茅塞顿开：“心无挂碍

读《心经》有这样的句子，读罢，令人醍醐灌顶，茅塞顿开：“心无挂碍，无挂碍故，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

人一旦内心通透了，就能够让自己变得更好，当你内心清净了，也就不害怕失去，得失之间，姿态优雅，便知道了有时候失去比拥有更踏实。

开窍的人，之所以变得越来越好，是因为不纠结，不较劲，不妄动，不浪费生命和感情，精神上拥有真正的美丽。

什么是精神内耗呢？余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

没有了精神内耗，就学会了释然放下，能够把注意力专注在有价值的东西上，拒绝那些影响自己心情的事物，尽心尽力做好当下的事情。

精神内耗的本质，就是智慧心没有打开，信念不够不坚。只要让自己认知能力升级，格局不断打开，一念天堂，一念地狱，内心无挂碍，这才是解决精神内耗，让生命自由的根本。

林清玄曾说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”

所以，任何时候，当你学会了放弃的事物，以平常心，清净心，欢喜心看世界，过生活，那么，一定是积累了太多的人生经验，不是无奈，不是委屈，而是突然发现放过自己，才是最好的拥有。