每天打坐意守丹田时才会感觉到气团的存在,很凉,意念加重,会感觉整个小腹冰冷气团,比以前更凉了。但是不修练时,感觉不到丹田的真气,那么平时的真气藏在哪呢? 以前打坐发现督脉有清凉之气运行,这几天发现整个后背都被气团笼罩,脖子也是清凉之感。只要每天坚持打坐一会,真气越来越浓,由于这几天比较劳累,打坐时间半个小时,并没有继续深入入静,心绪不宁。古人为了修炼而出家,看来是对的,只有不参与俗事心才能静。只要意念产生,就有真气感觉,感觉真气就是存在经脉之中,并没有存在丹田之中,可能真气并没有大圆满,没有充盈进丹田,现在天气还没转暖,打坐时产生的真气其实有点冷,比较喜欢中午太阳足的时候打坐,不管多累或则多忙,每天一定要打坐一会,不一定精进,但是能保持不退步。 |
|
来自: 国术传承摘录馆 > 《武当/道家/内家武术》