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1、 让觉知照看念头，就不会再被它带跑而不知。 不论心化现什么，都要守住觉知，不执着，不抓取，任它自然来来去去，生生灭灭。 2、 不论是看，听，说，闻，无时无刻不在用一个“东西”——那就是觉知。 它看不见摸不着，但却无所不在，无所不能。 3、 保持觉知，时刻觉知自己的念头叫“明”，不知道自己的念头叫妄念作为的“无明”。 明或无明仅仅取决于觉知二字。 4、 人生之所以有问题，有苦，是你的心离开了存在事实，编织了虚幻的故事和梦。 而觉知是真正终结问题和苦的最佳法门。 所以说，觉知是让你从梦中醒来，不再在梦中修梦的智慧之宝。 5、 觉知会让你在寂静和喧嚣中，找到生活的平衡，在努力和闲适中，重塑生活的意义。 用心去观察，用笔去记录，用脚步去丈量 ，每一个小细节，都是生活的趣味，都焕发着新的光彩。  |
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