脾胃不好的6个表现！养脾胃，黄芪和人参怎么选？

原创 陶庆 上医健康 2023-06-13 07:02 发表于浙江

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一、小信号预示脾胃大问题

①口臭，多是胃中有火

很多人有口臭的困扰，会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，胃肠中有积滞，或有胃火、大肠火，就会引起口臭。

②鼻头和面部颜色异常，多是脾胃有问题

鼻头发红代表脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

鼻头发白，透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚，是脾胃虚弱导致的。

鼻头发黄，是胃肠有积食或者脾胃功能不好的表现。

黄为土色，脾胃属土，不管大人还是孩子面色发黄，首先要考虑脾胃问题，尤其是孩子，特别要考虑脾胃积滞，甚至是疳积。

③睡觉时流口水，可能是脾虚湿气重

不自觉地流口水，多为脾虚有湿；如果伴有睡觉打呼、磨牙更应该引起警惕，脾虚湿盛更为严重。

④便秘，可能是胃和其他脏腑协同不好

“六腑以通为用”，大便的通畅，依赖于胃、肠、胆的协同作用，便秘可能是脏腑的协同功能异常。

⑤睡眠不好，也与脾胃有关系

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

例如小儿夜卧不安，辗转踢被、夜惊哭闹，多为胃肠不和，饮食积滞，要引起重视，需要减少饮食对胃肠的负担或者就医，通过药物、推拿来调理。

⑥无故发脾气，可能是脾胃不太好

不管是大人还是孩子，无故爱上火发脾气，要注意可能是脾胃不太好。临床上，很多孩子脾胃调好了，胃肠积滞消除了，脾气也会变得温顺乖巧可爱。

二、黄芪和人参，补脾胃怎么选？

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，我国从两千多年前就开始使用黄芪了。

现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、氨基酸、多糖等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。

但保养脾胃喝黄芪精，这个观点是错误的，应该说是没用。

中医认为，人参补中气，黄芪补卫气，黄芪有补气固表的作用，它补气往往是往上、往外升提脾胃的。使用黄芪刚开始可能效果很好，因为气会调动起来，感觉很有劲，但是久而久之，脾胃的中气会不足。

所以很多方子里面，比如说补中益气汤里面是黄芪和党参一起使用；在专门补脾胃的四君子汤里面，我们也会用人参，没有用黄芪，八珍汤里面也只有人参，没有黄芪。

所以一般来说，补脾胃更多的会用人参，而不是黄芪。

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