痰湿的关键在于补阳和疏肝！老中医教你祛湿分2步，横扫一身痰湿

我们都知道痰湿来源于脾，脾不能正常运化水液了，导致这些水液积聚在体内，就形成了湿，湿气如果长时间没有除干净，就会聚生成痰，所以也有“脾为生痰之源”的说法。但是很多朋友就会发现啊，你光去健脾化痰，效果似乎并不是很好，这其实就是因为你忽略了两个关键点——补阳和疏肝。

先来说第一步：补阳。

为什么我说化痰湿的时候一定要补阳呢？中医认为啊，这个痰湿为阴邪，阴邪最容易耗损阳气，就跟阴雨天的时候，有乌云遮挡，阳光是照不进来的。那怎么才能让乌云退散呢？那就是让太阳加大火力，只有阳光更充足了，才能驱散乌云。放在我们的身体里也是同样的道理，只有阳气充足了，才能把痰和湿这些阴邪驱散。那像桂枝、附子等等，这些药就可以温补肾阳，中成药的话呢，我们可以参考一个济生肾气丸。

接着来说第二步：疏肝。

为什么要疏肝呢？这也是很多人会忽略的一个点，因为肝在五行上属木，而脾属土，肝木能克脾土，再加上肝和脾的位置也比较接近，所以肝一旦出现任何问题，脾都会首当其冲最先 受到影响。那最常见的就是肝气不舒，肝气郁结了。一旦肝气郁结，脾的运化功能就会受到影响，进而滋生痰湿。所以痰湿的形成跟肝也有很大的关系，我们想要切断这个生痰之根呢，就不仅要健脾，还要疏肝，可以参考一个柴胡疏肝丸来疏肝解郁。

等到补足了阳气，疏通了肝气，这个时候你再去健脾化痰，就能取得事半功倍的效果了。那像常见的化痰药比如说陈皮、制半夏、瓜蒌等等，中成药的话可以参考一个二陈丸或者六君子丸。

当然了，每个人的情况不同，所以涉及到具体用药，还是要经过专业医生的指导，不要盲目乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！