不敢翻脸 当你跟人发生矛盾的时候,往往极力克制自己的情绪,就算再生气,也要保证不在别人面前失态。 当你跟人有利益冲突的时候,往往努力克制自己的欲望,就算再想要,也要保持谦让大度的气魄。 不敢表达愤怒 你好像总是可以做好情绪管理,总是能够将坏情绪和暴脾气藏起来。 你在别人面前总是一副老好人的形象,并且从来不敢表达自己真实的想法和情绪。 宁可伤害自己的原因 是什么原因令你宁愿伤害自己,也不愿意表达自己的真实感受,更不敢释放自己的真实情绪呢? 是恐惧,是害怕展示真实感受之后被别人讨厌和疏远,你害怕被孤立、被忽视、被抛弃。 是枷锁,是你内心被植入的所谓的高尚道德绑架着你,你需要为“大度、宽容、和善”人设的树立坚持不懈的努力。 为什么会恐惧和有枷锁 恐惧和枷锁始终是源自于畏惧别人的目光,别人对你的评价是你活下去的动力。 你总是特别在乎并且变得特别依赖别人对自己的评价,好评是你继续委屈自己,为人服务的动力。 别人的差评会给你带来毁灭性的冲击,你会感觉自己被全盘否定,会变得毫无价值。 为什么你那么在意别人的评价 也许在你的成长过程中,你从来不曾得到过父母真正的接纳和认可。 你必须谨言慎行做父母眼中的乖宝宝,你从来不敢真正释放自己的真实情绪,如果你的行为不符合父母的要求,后果会非常严重。 父母会用否定、打压、贬低、讽刺、孤立或者忽视等一系列的手段对你进行精神控制。 慢慢的,你失去了自我评价的能力,你无法辨别自己的真实价值,更没有能力表现自己的真实感受和情绪。 你的所有评价都需要依赖外界,你永远保持和维系着别人眼中的好人形象,为的就是外界的一致认可。 你的下意识会告诉你,假如你没有让别人满意,那么等待你的也会是否定和孤立。 你太熟悉别人那种打压和排斥你的感受,因为你对那种被厌恶的感觉深恶痛绝,你太害怕再次经历。 重视自己的感受 告诉你一个秘密,你被精神控制了,起初是父母控制你,慢慢的,当你习惯了这种方式,别人也会这样控制你。 到最后,就变成了你自己控制你自己,假如你没有意识到,你将会把自己的苦难继续复制到孩子的身上。 你需要重视你自己的感受,表达自己的不满,释放自己的情绪,如果别人对你不满,也不要放在心上。 因为你和任何人的关系从本质上都是一场博弈,你弱他就强,你强他就弱。 假如你一而再的谦让和妥协,不但不会让别人感谢你的善良,只会激发对方心里想要欺负你的恶。 为什么要牺牲自己去成全别人?你要知道你的人生应该为自己而活,应该有自我评价的清醒和自我肯定的勇气。 你应该亲手去掉禁锢你精神的枷锁,这些枷锁都是利他的,因为只有你戴着这些枷锁,才能有利于他人的控制。 你为什么要为了让别人控制而忘了真正对自己重要的东西? 真正对你重要的只有你自己,要永远保护你自己的感受、你自己的情绪和你自己的利益,做自己的英雄。 |
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