“天然解毒王”原来是它，每周一吃，给肝脏“洗个澡”！养肝排毒，腰细了，小肚腩没了

大家好，我是乡间小道a，肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官，只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，日常可以通过饮食及时进行排毒。给大家介绍一种比较常见的肝脏解毒食品，“天然解毒王”原来是它，每周吃一次，给肝脏“洗个澡”！葛根对脂肪肝、酒精肝有很好的康复作用；葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，减少其对于大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激；经常吃养肝排毒，腰细了，小肚腩没了。

葛根凉粉                                      

用料                                                                

水 750克

葛根粉 105克

生抽 适量

辣椒粉 适量

大蒜 适量

葱 适量

食用油 适量

醋 适量

白糖 适量

花椒粉 适量

制作步骤

1

                                                                                         

锅里加入葛根粉

                                                                                                 

                                                       

                                         

2

                                                                                          

加入100克左右的水将葛根粉调匀

3

加入650克开水，搅拌均匀

                                                              

4

大火加热，不停搅拌3-5分钟

                            

              

                                                              

5

搅拌过程中，葛根粉渐渐变成粘稠糊状

                            

              

                                                              

6

最后呈半透明状，关火

                            

              

                                                              

7

在容器中涂适量食用油防粘，然后将凉粉倒入容器，室温放置四小时

                            

              

                                                              

8

取出，切块，加入生抽、醋、盐、白糖、花椒粉、蒜末、辣椒粉，浇上热油，拌匀即可。

                            

              

                                                              

小贴士                                                                                           

将葛根粉与冷水混合时，要充分搅拌均匀，特别是沉淀在底部的粉也要充分搅拌与水混合均匀。