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59岁大姐每天吃一小块腐乳，3个月后体检，医生惊呼：到底干了什么？02腐乳对健康的影响。长期适量食用腐乳，能够改善血脂代谢，保护心血管健康。4.腐乳中的盐分含量相对较高，因此患有高血压、肾脏疾病等需要限制盐分摄入的人群，在食用腐乳时应注意减少其他食物中的盐分摄入，以保持整体的盐分平衡。在食用腐乳时，我们应注意适量、检查包装、... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-26 08:54 |
而大量现代研究显示，山茱萸可食用果实以单宁等酚类化合物、花青素、类黄酮、木酚素、芳香族酸和环烯醚萜类化合物等萜类化合物为主要生物活性化合物。但是，在我国种植的山茱萸品种含有很多的糖苷成分，比如槲皮素3-O-β- D -葡糖苷甲酯、槲皮素3-O-β- D -丁葡糖苷酸、山奈酚3-O-β- D-芸香糖苷和山奈花苷等苷类化合物已证实存在于山茱萸的果... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 13:23 |
大白菜，冬季刮肠第一菜525阅读41037.“刮肠排毒”大白菜。白菜不仅营养丰富、味道鲜美，而且便于储存，是“种一季吃半年”的蔬菜，被称为“菜中之王”。中医认为大白菜“通利肠胃，除胸中烦，消食下气”,认为经常食用大白菜能够起到刮肠排毒的作用。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果！ 阅1 转自文爱琪 公众公开 24-03-19 12:39 |
建议四大“补脑菜”换着吃，远离痴呆精力旺~蚕豆瘦肉汤食材：蚕豆、瘦猪肉、姜、调味料做法：新鲜的蚕豆焯水，可以去除草酸，瘦肉也用热水焯一下，可以去除血沫和杂质，然后热锅凉油，油热后放姜片煸炒出香味，之后放瘦肉丁煸炒至变色，加热水，放蚕豆，蚕豆变软后，即可加生抽、盐出锅！鹌鹑蛋中的卵磷脂含量是鸡蛋的4倍，而且含有更多的维生... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-29 15:53 |
我做了一份小孩可以当零食吃的陈皮，能解馋，还是靠得住的家庭保健品！大红皮与青皮，同为消痰利气之药，但青皮味浓于大红皮，大红皮是具有理气、健脾、燥湿、化痰的功效。我还尝试做了一份小孩可以当零食吃的陈皮，当小孩咳嗽的时候可以拿点用蜂蜜甘草做成的陈皮让小孩解解馋，最大的好处还可以化痰止咳。罗坑阿雪：用五六年的陈皮跟甘草一起... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-25 14:52 |
马齿苋焯水排酸是大错，农村大娘教一招，营养鲜美，不苦涩不发酸在中国的广袤大地上，生长着许多富有营养的野菜，其中马齿苋便是深受人们喜爱的一种。马齿苋因其独特的口感和营养价值，常被人们采摘用于家常菜肴的烹饪。下面是一道简单又美味的马齿苋菜肴的制作方法：材料：* 马齿苋 500 克* 蒜末 适量* 姜丝 适量* 辣椒 适量（根据个人口味选... 阅8 转1 评0 公众公开 24-01-25 08:15 |
“通便大王”被发现，不是香蕉而是它！而在众多天然食物中，有一种被誉为“通便大王”的食物，它不仅能有效缓解便秘，还对整体健康大有裨益。甜薯的营养价值高纤维：甜薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解和预防便秘。甜薯缓解便秘的原理促进消化：甜薯中的膳食纤维能够增加大便体积，促进肠道蠕动。改善肠道环境：纤维素还能帮助... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-21 10:51 |
蒲公英加鹅蛋，老一辈留给我们的土方法，很多人不懂，省钱又实用。鹅蛋可能就不太常见了，它比鸡蛋要大很多，一个鹅蛋就能顶两个鸡蛋了，而且鹅蛋的营养也比鸡蛋要高，它里面的蛋白质、维生素和矿物质都很丰富，还有一些不饱和脂肪酸，可以降低血压和胆固醇，对心血管系统有好处。这些食材都要放在蒲公英的碗里，和蒲公英混合在一起。如果没有... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-21 10:50 |
药食同源的好东西，南方少见，北方难见，更不要说吃了！！！这就是当地人有叫脚板薯的，也有叫土淮山的。经多方询查请教，终于弄明白了，其实脚板薯\土淮山是一个物种，学名叫参薯、大薯，俗称脚板薯\土淮山\毛毛薯\云饼薯\鸡窝薯等。肉色分紫色丶浅黄色丶白色三种，形状：脚板型丶园柱型丶棱翅型丶滴水型等。当地人多种脚板型紫色肉质的，叫脚... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-21 10:46 |
不是洋葱，若经常吃，或能养护血管、防血栓。血栓也有“怕”之物？大家好，我是乡间小道a，怎么吃，才能远离血栓，保持血管正常流通呢？不管是海鱼还是淡水鱼，都含有不等量的DHA和EPA，可以预防和减轻心脑血管问题，若经常吃，或能养护血管、防血栓！豆腐鱼汤 用料 鱼段（不知名） 一段... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-08 08:17 |
