![]() ![]() 张忠德,人称“德叔”,广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 ![]() ![]() ![]() ![]() 娇肺当润,更当助阳 德叔提醒,何老伯等人群在夏天要注意远离“空调风”,尽量不要直接对着空调吹,也不要在空调房间待太久。若需长期在室内,可以适当关闭空调开窗通风。若受“人造风寒”影响出现鼻塞、打喷嚏,可饮用紫苏叶生姜饮,用紫苏叶15克,生姜15克,放入锅中煎煮约15分钟代茶饮。饮食方面可选择补肺养阴、止咳化痰之品作为药膳首选,如五指毛桃、西洋参、山药、玉竹、陈皮等,佐以祛暑湿的荷叶、火炭母等药材。平时也可用刮痧板点触或按压手太阴肺经的穴位,如太渊穴、鱼际穴等,有助于激发肺经阳气,抵御疾病。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 猪脊骨450克,藕节20克,茯苓20克,陈皮3-5克,生姜3-5片,精盐适量。 ![]() 益气补肺,健运脾胃 ![]() 藕节切片,猪脊骨放入沸水中焯水备用;将上述食材全部放入锅中,倒入清水1500毫升(约6碗水量),武火煮开后改文火煲1小时,加入适量精盐调味即可,此为两三人量。 供稿:羊城晚报记者 林清清 执行编辑:岭南甄氏杂病流派传承工作室 张忠德全国名中医工作室 审核校对:庄映格 责任编辑:宋莉萍 |
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