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【自动思维阶段】的会谈，
常常会涉及【过去发生事情的讨论】。
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一旦【过去的事件】被列入议程，
咨询师了解相关背景资料后，就需要【具体化】和【概念化】，
确定在【那个特定情境中】，求助者的【自动思维】【情绪】和【行为】等具体内容。
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由于这件事已过了些日子，
咨询师与求助者【讨论当时的自动思维】时，
求助者很可能无法报告，
往往表示【想不起来了】或【没有想什么】。
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在这种情况下，
咨询师就可以应用【情景再现技术】。
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【情景再现技术】
就是求助者通过【冥想的方式】在头脑中再现
【事件发生情境、想法、情绪体验、行为反应和整个事件过程。】
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在【再现过程中】，
求助者重新经历，
并且再次体验了当时的情绪，觉察了当时的自动思维。
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有这样的再次体验，
求助者就很容易报告【自动思维】和【情绪】了。
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有一位 二十来岁 男求助者向咨询师报告说
自己在公厕小便时，会感到非常紧张。
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咨询师询问他【感到紧张时，在想什么？】
他说【不知道自己当时在想什么】。
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咨询师决定应用【情景再现技术】，
便询问了当时的【情境】和【整个事件过程】。
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咨询师了解清楚后，
就应用【冥想方式】让求助者想象
自己回到当时的情景，寻找【自动思维】。
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咨询师：
“现在请你闭上眼睛，做几个深呼吸，
我们通过想象的方式回到当时的情境，想象到了就点点头。”
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求助者照做，点头。
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咨询师：
“你能报告周围的情形吗？”
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求助者：
“公厕在高速公路休息区，里面进进出出的人很多。
进门左手边是小号槽，右手边是大号坑位，
坑位没有门，蹲在里面的人能够看见前面上小号的人。”
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咨询师：
“描述得很仔细，你在什么位置？”
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求助者：
“我挑了最里面的一个小号槽，这个位置不容易被人注意到。”
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咨询师：
“想象你已经在那个位置站立了，已经做好小号的准备，
等待【紧张的情绪】出来。”
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求助者：
“我已经感到【紧张】了。”
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咨询师：
“【紧张情绪】是怎样出来的呢？”
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求助者：
“我在这里站了好一会儿，身边比我后进来的人都已经结束离开了，
而我还没有尿出来。”
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咨询师：
“你觉察到自己的紧张了，你在这一刻【头脑里想的是什么呢？】”
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求助者；
“我尿不出来，身边的人就会觉得【我不正常，生理有问题】。”
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咨询师：
“你是想到身边的人会觉得【你不正常、生理有问题】后【感到紧张】的吗？”
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求助者：
“应该是的，我刚进来的时候【没感到紧张】。”
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咨询师：
“好的，我们找到了你当时的【自动思维】。
现在，请你把注意力集中在呼吸上，
结束刚才的冥想，
几次深呼吸后，睁开眼睛回到现实中。”
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通过求助者的【情景再现】，
咨询师发现【引发求助者紧张】的是求助者的【被评价体验】，
他觉得【身边的人会觉得我'不正常，生理有问题’】。
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这个【自动思维】引发了【紧张的情绪体验】。
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