1.百会穴
位置：头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。
作用：开窍醒脑、回阳益气固脱。2.脾俞穴
位置：背部第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
作用：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。3.肺俞穴
位置：背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处为补气重要穴位。
作用：调补肺气、补虚清热。4.膻中穴
位置：胸部的正中线上，两乳头连线的中点，属于奇经八脉中的任脉，是补气之要穴。
作用：理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能。5.气海穴
位置：气海穴位于肚脐直下约1.5寸处，补阳气要穴
作用：温中补肾、益气、理气的功效6.足三里穴（长寿穴）
位置：位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开1横指处，为补气血要穴。
作用：调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪。7.太溪穴
位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是足少阴肾经上的主要穴位之一，补肾气要穴。
作用：补肾气、固肾阳凡因肾虚引起的各种病症，如腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、性功能减退等，均可通过按摩太溪穴得以缓解。8.涌泉穴
位置：于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3的的交界处
作用：益精补肾、滋养五脏的作用。穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖.我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的老徐，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也关注健康养生，不知道需要注意哪些细节，请把这篇文章给需要的他们吧，谢谢了
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