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推荐这几道早餐的做法,简单易学,营养又健康~

 青山138 2023-06-26 发布于吉林

 

一、酸奶松饼

低筋面粉-60g

酸奶-1盒

白砂糖-20g

鸡蛋-2个

蓝莓-适量(可加可不加)

泡打粉-少许

盐-适量

做法:

1.准备一个碗,加入低筋面粉、酸奶、鸡蛋、泡打粉、白糖和少许盐,搅拌均匀。

2.平底锅烧热,用勺子挖一勺面糊,小火煎至金黄。

3.煎好后,再翻一面煎,煎至两面金黄,捞出备用。

4.然后淋入少许酸奶。

5.最后加入自己喜欢吃的水果即可。

二、苹果煎饼

苹果-1个

糯米粉-200g

白糖-30g

白芝麻-少许

做法:

1.苹果洗净去皮,切碎。

2.准备一个盆子,加入糯米粉、苹果碎、白糖和少许开水,揉成光滑的面团。

3.面团搓成长条,分成8个小剂子。

4.搓圆按扁,两面沾上白芝麻。

5.平底锅烧热,放入饼,小火煎至表面金黄。

6.然后翻一面煎,煎至两面金黄即可盛出。

三、鸡蛋煎饼

玉米粉-50g

面粉-80g

鸡蛋-2个

甜面酱-2勺

榨菜-2勺

黑芝麻-半勺

葱花-少许

盐-适量

做法:

1.准备一个盆子,加入玉米粉、面粉、盐和少许清水,调成面糊。

2.平底锅刷油,倒入一勺面糊,小火煎至表面凝固,刷层鸡蛋液。

3.然后撒上黑芝麻和葱花,翻一面煎。

4.再刷一层甜面酱,加入少许榨菜。

5.最后卷起,切成2块即可装盘。

 

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