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足跟痛又名跟痛症，是跟后痛和跟下痛的总称。女性多于男性，胖人多于瘦人，以跟底痛最为常见。跟后痛多由跟后滑囊炎和跟腱周围炎所致，常在受损伤后发生，X线片检查有时可发现肌腱周围有钙化影。 症状 1、跟后痛表现为跟腱周围肿胀、压痛，且足背屈时疼痛加重。 2、跟下痛多出现在早晨，刚开始行走几步时疼痛剧烈，以致跛行；活动片刻后疼痛减轻，跟底压痛。 足跟痛的治疗方法 1、热敷用热水浴足就是一种简单且易行的方法，不仅可以改善局部血液循环，还可以消除无菌性炎症反应，减轻足部的疼痛。 2、足部加垫根据痛点在鞋垫与骨痛相应部位，随疼痛范围剪成空洞，或者在足下痛点相应部位用棉花或旧布，毛巾等垫高鞋垫一点点，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散。 3、研磨法脚踩任一材质的圆球形，大小如弹珠，踩在跟痛点流动研磨，每天2次，每次10min。 4、滚动法将圆木棒或铁棒踏在脚跟下，通过前后滚动按摩全足部软组织，每天1~2次，每次10分钟，这对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。 5、小针刀疗法小针刀通过对足跟局部压痛点进行剥离，从而对足跟慢性软组织病变部位进行闭合性手术松解，疗效良好。 第一支针刀松解跟骨结节前下缘跖腱膜中央部分，从跟骨结节前下缘进刀，刀口线与跖腱膜方向一致，针刀体与皮肤垂直，针刀经皮肤、皮下、脂肪垫到达根骨结节前缘骨面，调转刀口线90度。在骨面上向前下方铲剥2--3刀，范围不超过0.5cm。 第二根针刀松解根骨结节内缘跖腱膜内侧部，在第一只针刀内侧2cm的压痛点定位。从根骨结节内缘进针刀，刀口线与跖腱膜方向一致，针刀体与皮肤垂直，针刀经皮肤、皮下、脂肪垫到达根骨结节内缘骨面，调转刀口线90度。在骨面上向前下方铲剥2--3刀，范围不超过0.5cm。 6、手术治疗对于保守治疗无效的跟痛症患者，可以考虑手术治疗。手术方式主要有：足跟骨刺切除术（X片证实有骨刺）、跟骨钻孔术（适用于跟骨内压高的患者）、跟骨滑囊切除术、平足症的跟骨截骨术、跟骨神经切断术等。 （图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除） |
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