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来自: 泉城贤人 > 《讲座》
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睡前再忙再累也要做做这黄金四搓,好处多多 #睡前锻炼 #健康养生
睡前再忙再累也要做做这黄金四搓,好处多多 #睡前锻炼 #健康养生。
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第一,睡前多喝水,睡...睡前三件事,最能降尿酸睡前是降尿酸的黄金时期,坚持做这三件事,对降低尿酸有好处。第一,睡前多喝水,睡前一小时喝300毫升的水,防止夜里身体缺水,床头再放一杯水,渴了及...
熬夜最大的“好处”是什么?
熬夜最大的“好处”是什么?但这些“好处”都是小意思。熬夜最大的“好处”,名叫“猝死”“睡前半小时,你在做什么?”“我每天睡前会...
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睡前抬脚15分钟,好处太多?还生活当中,我们晚上都会睡觉,睡觉之前我们会吃水果,也会锻炼,其实大家不知道,睡觉之前抬脚15分钟,对...
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