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1 戒掉低头玩手机的坏习惯。 以前没有手机也不觉得无聊，现在感觉一刻不看手机就非常无聊，不知道还有什么事情可以做，有时候甚至还有点尴尬。 2 就算近视眼，看不清物体，也不要眯着眼睛看，容易加重鱼尾纹，加重近视程度。 3 少吃肉丸，火腿肠，腊肠，烧鸭，少喝碳酸饮料，不要依赖咖啡，奶茶，功能饮料来提神。 4 戒掉嚼口香糖的习惯，更不要只用一边牙齿咀嚼，很容易脸部变形。  5 有一些压力是好的，不能把所有压力都看成洪水猛兽。 有点压力，才有动力。 6 很久没运动，千万不要进行很剧烈的运动。很容易受伤，曾经遭遇过。 7 多观察自己的大小便颜色，如果颜色，形状有异常要及时去医院看看。 8 蹲厕所不宜太久，不要超过5分钟。 所以不要带手机，带书去上厕所，有些人一蹲就是半个小时，很容易长痔疮。 9 掌握生活的主动权，不要把“我也没办法”“又能怎么办”放嘴边。 而是“这个问题怎么解决呢？有什么切入口呢？我找找”。 有实际行动，而不是一味的觉得没有办法。  10 遇到问题，指望自己。 与其遥遥无期指望别人，还不如自己寻求解决方案，又快又准确。 11 每天肯定自己一件事。 不要在乎自己有多少成就，而是每天都肯定自己的一件事。 让自己每天信心满满！ 12 做什么事情不要让其他人催你两三遍才有进步或进展。 而是自己主动做好，不需要别人催促。 13 合理规划时间，不要浪费时间，耽误进度。 规划是人一生中都要做好的事情，能让你有条不紊的进行生活与工作，慢慢接近目标。 14 敢于为自己做决定，如果听了别人意见，即使结果是错的，也要无怨无悔，因为当初也是你自己决定听取他人的意见，怪不得任何人。  15 即使目前的努力收益甚微，只要觉得正确，或是喜欢，都要不断坚持，努力走向终点。 16 做什么事都要认真，以及对待他人也要真诚认真，切莫开玩笑，尤其是重要的事情。 感情开玩笑伤人心。 承诺开玩笑不靠谱。 学习开玩笑终究学不到任何东西。 做人做事开玩笑，终究是毁了自己。 17 将喜欢的爱好，精益求精，做到淋漓尽致。 获得成功指日可待！ 18 路远不怕，走得坚定，方向不变，就能走到终点。 19 踏上巨人的肩膀，借助别人的光，让自己能力更强。  20 好人生，好生活，先养好自己，养好自己的心态。 不要急，不要骄，不要傲，安定，平静，实在。 21 别总是跟身边人过不去，磕磕碰碰总会有，暂时冷静一下，不要让矛盾升级。 不吵架，不怀疑，不计较。 22 平静的生活有时候很可贵。 所以不要嫌弃平淡的生活。 23 真正的爱，是宽容，而不是嫌弃。 多检讨自己的爱，而不是指责别人的爱。 |
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