总是感觉时间过得好快，日子一天天的流逝。想做的很多事情还来不及做，但是2022年都已经过去一个星期了。回顾自己这一周的生活，逐步的找到相对规律的作息，逐渐的做到相对早睡。但是事务性的工作推动方面，却仍然会有很多可提升空间。还是要努力提高自己的执行力，让自己能够游刃有余的完成各种工作指标、微习惯指标。我的微习惯是：跑步1km，阅读10min+读后感100字+，写作1000字，俯卧撑50个，这些加起来差不多要1-2个小时的时间。现阶段要提升自己的时间管理能力，让自己能够在规定的时间内做相应的事情。每天早上起来洗漱后，第一件事情就是去跑步，有更多的空余时间，就把阅读千字文等任务都完成。保持自律，享受忙碌生活带来的充实感和愉悦感。跑步方面现在已经进入了非常稳定的状态，每天早上一定会起来跑步，不管多忙多困多累，到点了基本上都会准时起床。自从坚持跑步以来，我觉得每天跑2~3公里是非常简单的事情，只要能够预留出足够的时间，就能轻而易举的完成。2022年我对自己的目标是每天保底2公里，一年完成700多公里的跑步量，如果能够冲刺到1000公里以上，那就更完美了。阅读方面我觉得对自己并没有太高的要求，每天只要求自己保持10分钟的阅读时间，能够坚持下去就很了不起。每天晚上的睡前阅读打卡，我觉得反而要更加深入的去思考，争取能够用写出一些高质量的分享。当你对自己有越来越高的要求的时候，完成质量也会大大的提高。所以我现在对自己在生活和工作的任何方面都有高要求，小到每天要花时间去擦鞋子，大到每天要把工作落实好，全方位的提升自己。写作方面其实还没有很用心的规划时间，因为每一天还是会陷入一种不知道写什么的困境中。事实上我还是有可以挤出不少时间可以用于写作的，而且语音写作是一个非常好的方式，能够助力我有效的完成写作计划。现阶段，最困扰我的是写作主题，我究竟要写什么样的内容？如果只是为了完成1000字的任务，这对我来说非常简单，我只要花10分钟的时间就能够完成一篇语音千字文。但是如果要想追求质量的话，却要求我有更深刻的思考力，对生活有更敏锐的观察力，要求我有透过现象看本质的能力。现在已经陷入写作疲倦期，不知道自己的写作有没有意义，每次写千字文的只是为了保持写作状态。最近坚持早睡打卡，所以基本上不太会出现疯狂玩手机的情况，刷屏的时间也大大减少。这很感谢陌生网友的打卡监督，我这个人是个信守承诺的人，既然决定要坚持100天，没有什么特殊情况，就会坚持不懈的做到。人的进步需要一个过程，每个阶段都会有每个阶段的主要任务，在努力的过程当中，我觉得要学会心平气和的面对发生的所有事情，淡定从容背后其实是个人的综合能力。我们活在这个世界上，一定要奋发有为，一定要趁着自己还年轻，全力以赴的攀登高峰，追求充实忙碌的生活。人生七十古来稀，前除幼年后除老。中间光阴不多时， 又有一半睡着了。留给我们奋发向上的时间根本没有很多，所以如果还在肆意的浪费时间，简直就是不知天高地厚。
要给自己的生活和工作都制定更详细的目标，拒绝浑浑噩噩，更不能无所事事。以结果和目标为导向，规划好时间，制定好目标。解放大脑的负担，不要让大脑做选择题，每时每刻都很清晰的知道自己要做什么。花更多的时间去思考下一步要做什么，认真规划下一步要怎么做？想的越多，行动的越快，实践的越多，最后的结果就会越不一样，让我们能够脱颖而出的是强大的执行力和规划能力。
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