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卡罗尔·德韦克 湖畔问教  看点 一个人的信念可以给他的人生带来多大的影响？这是心理学的一种传统研究，我们不一定意识到信念的存在，但它对我们想要什么，以及能够成功达成目标至关重要。即便是最简单的信念改变，也会对人产生深远的影响。 本文来源于《终身成长》 出版社：后浪丨江西人民出版社 作者：卡罗尔·德韦克   卡罗尔·德韦克 现任美国斯坦福大学行为心理学教授 人格心理学、社会心理学、 发展心理学领域的杰出研究者 荣获“一丹教育研究奖” 率先提出“成长型心态”理论 该理论鼓励学童积极评估及发展 自己的潜能 在教育界影响深远 01 人为什么会有不同？ 人与人之间确实存在很多无法避免也无法改变的差别，有人认为这是基因决定的，也有人认为造成这些差异的是人们的背景、经历、接受过的教育以及学习方法的不同，这个观点的支持者中最著名的是法国心理学家阿尔弗雷德·比奈，他也是智商测试的发明者。 比奈设计智商测试的最初目的是鉴别出无法从巴黎公立学校教育中获益的孩子，从而设计新的教育计划来帮助这些孩子回归正轨。他相信教育和练习可以带来智力上的根本改变。 科学家发现，人类在终生学习和大脑发展中的潜力超越了我们的想象，每个人都有独一无二、先天遗传的才能，但个人经历、能力培养和个人努力都会对你的人生产生影响。  ▲ 图片来源：pascalcampionart 比奈认为一开始聪明的人不一定到最后依然是最聪明的，人类的某项专长并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的锻炼来获得。 卡罗尔·德韦克的研究表明，你所采取的观点会对你的生活方式产生深远影响，它们可以决定你能否成为你想成为的那个人，以及你能否做好你看重的事情。 为什么这么简单的信念，却有能力改变你的心理状态，甚至改变你的生活？ 相信自己的能力是一成不变的，这是固定型思维模式，它会让你一遍遍急于证明自己的能力。但是，世界上还存在另一种思维模式，在这种思维模式里，你不必总是担心自己是否聪明，不必去说服自己和大家，你所做的一切都是你成长的起始点，这就是成长型思维模式。 它会告诉你：你的基本能力可以通过你的努力来培养，就算人们的先天才能和资质不同，每个人都可以通过自己努力来改变现状，进而获得个人成长。  ▲ 图片来源：pascalcampionart 02 两种思维模式下不同的人生 固定型思维模式的人会把已经发生的事当做衡量自己能力和价值的直接的标尺，他们并不是悲观主义者或太自卑，但却总会有这样的失败感和无力感，并且对努力的消极态度令人瞠目结舌。 而成长型思维模式的人就算是遭遇了挫折，他们也会对自己说“我会更努力”“我还有时间来提高自己”，他们会将已经发生的事当做改变自己的起点，并且相信自己可以通过努力来改变这一切。 拥有成长型思维模式的人不一定会认为自己可以成为贝多芬、爱因斯坦，但相较于固定型思维模式他们对自己的能力有更加准确的评估。因为他们相信自己的能力是可以发展的，对自己现有能力水平会有比较开放的态度，并以此为基础进行有效的学习。 一个杰出的人总是有着“一种能够准确评估自己的能力和不足的独特才能”，并且可以将人生中的挫折转变为未来的成功。  ▲ 图片来源：pascalcampionart 03 是完美无缺还是不断进取？ 人的信念是如何衍生出热爱挑战、相信努力、面对挫折、重新站起的特质？ 进入一个思维模式，就如同进入一个新世界。在固定型思维模式的世界里，成功需要你证明自己的聪明和天赋，证明你自己的价值，挫折则意味着失败。 而在成长型思维模式的世界里，则是要求你提高自己，去学习新知识，发展自己的能力，只有当你没有达到自己的目标或者发挥出自己潜能的时候，才意味着失败。 思维模式就是一种信念，你可以进行选择。在固定型思维模式里，一个孩子有能力评估自己时就会变得畏惧挑战，会担心自己不够聪明，进而拒绝学习机会，他们希望可以确保自己的成功，并且认为聪明的人应该永远成功。 对成长型思维模式者来说，聪明并不是当下的完美，而是与长时间的学习有关，你要直面挑战才能取得进步。  ▲ 图片来源：pascalcampionart 04 关于能力和成就的真相 关于能力和成就，我们有很多错误的想法，特别是我们总认为那些孤独、聪明的人突然之间发明了了不起的东西。所有的成功都是经历了无数次失败的尝试之后才获得，只不过有些人没有达成自己期望的目标，而有些人却取得了出乎意料的成就。 相较于莫扎特、达尔文这种名人的经历，一个普通人在日常生活中通过改变思维模式取得成就的研究会更有意义。那些相信自己的智力水平固定不变的学生一旦出现成绩下滑，在之后的两年里他们的成绩会不断下降，他们会贬低自己的能力，或转而责怪老师。 然而，那些认为智力水平可以得到发展和提高的学生则可以做到逐步提高，就算他们招架不住学习的压力时，采取的应对方式依旧是坚持不懈。 很多青春期学生绞尽脑汁不是为了学习，而是为了保护自己的自我意识。固定型思维者会将这一时期的转变视为威胁，威胁着他们暴露自己的不足，从胜利者转变为失败者。 但是，成长型思维者会认为停止努力是无法理解的，因为青春期是充满了机遇的时期，应该寻找自己的兴趣点，为未来做好基础。 人们常认为“天赋”就是能力本身，然而浇灌这些天赋的是不断的、无休止的好奇心和对挑战的探寻。这是能力还是思维模式的问题呢？事实证明，有了成长型的思维模式和正确的方法，人们可以成就很多意想不到的事。 固定型思维模式会限制人的成就，它让人们的大脑里充满了干扰信息，让人们不屑于努力，毁掉学习策略，并且将你身边的人变成审判者而不是同伴。 无论是达尔文这样的天才还是普通人，想要达成重要的成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略，还有学习中的同伴。这就是成长型思维模式可以给予人们的，也是成长型思维模式可以帮助人们发展能力并结出硕果的原因。 文章节选自公众号：此念，ID:inian16 |
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