扭转排毒瑜伽排课完整版㊙️瑜伽老师🐴住

✅名称：扭转排毒瑜伽排课

🔻时长：60分钟

👉🏻难度：4颗星

❤️功效：

1⃣️整合人体结构关系

2⃣️排毒，我们在扭转时，血液很少被输送到消化系统，当从扭转中退出时，血液有力的流动便可以冲出毒素，让血液带走这些垃圾、毒素。

3⃣️改善消化系统，因为毒素被排出，新鲜血液和氧气流进消化系统，身体可以吸收食物中的更多养分。刺激肠道蠕动，帮助排便，改善便秘。

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✅心合持续为大家分享瑜伽排课干货，目前已经分享的🈶：

1⃣ 盆底肌修复排课

2⃣ 哈他瑜伽排课

3⃣ 美臀美腿排课

4⃣ 开肩后弯排课

5⃣ 流瑜伽排课

6⃣ 改善盆底肌排课

7⃣️ 脊柱理疗瑜伽排课

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