髙藤小周天

高藤小周天仙术

​    丹田发热，产生热气阳气的训练方法才是有效仙术周天。方法为提肛武火呼吸。

  单纯真气任督转，不是仙术，意义不大。

   沐浴的方法。集中阳气，热气。从分散到集中。运行的路线上会有耗散。耗散的阳气，对组织细胞器官的健康会有滋补作用。最重要的沐浴窍位有子午卯酉。其中子时指的是丹田。

午时最重要。使热气发生质的变化，热气变成凉气。在头部离温养时间是15分钟。外药提纯质变为内药。

呼吸长短的变化。

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