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逻辑错误四,从现在到未来的悲观推论

 星晨炼 2023-07-06 发布于浙江

逻辑错误四,
从【现在】到【未来】的悲观推论
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求助者的【抑郁】【焦虑】和【绝望】等情绪的背后,
是【对未来的悲观预期】,
这些悲观的预期
是因为【现在的糟糕表现】。

有位家长晚上在街边摆摊烤串,
以为顾客上前【想让他给烤个串儿】。

结果他发现这位摊主
低头看着手机,叫了他几声,
这位摊主抬头看了看顾客,带着沮丧的语气说道:
“儿子期中考试才考了四十多分,”
“像这样的分数,我都不知道自己努力挣钱到底是为了什么?”
“摆摊有什么意义?不想做生意了”

这位家长从【儿子四十多分的糟糕成绩】
便【预期】了儿子有一个【糟糕的未来】,
以及【整个家庭没有希望的悲惨前景】。

【糟糕的现在】最终会造成【悲惨的未来】,
求助者主要的【思维方式】是【线性思维】,
也就意味着
他认为【事情的发展】
就像一条直线一样,不会有转移,只会越来越糟糕。

就像恋爱中有些人说,
【你现在都对我不好,将来就会对我更加不好】。

也像有的家长看到孩子【迟迟不恋爱、结婚】
就会想孩子【将来孤独终老,没有依靠】一样。

对于这种【线性思维】的【逻辑错误】,
我们可以从两个角度来讨论:

其一,
按照【线性逻辑思维】
【糟糕的开始】意味着【悲惨的结局】。

那么,一个【好的开始】是否意味着【美好的结局】呢?
显然不是,
咨询师只需要【发掘】求助者身上所发生的
【任何小的良好的表现】来预测,就可以。

其二,
解释【非线性思维】,
也就是说【事情的发展】是【曲折的】,
存在着【改变的可能性】,
“三十年河东,三十年河西”
“穷则变,变则通”就充分说明了这一点。

当然,最具说服力的
并不是这些老话,
而是求助者【生活经历中的转折变化】。

咨询师可以利用求助者的【自身经历】说明这个变化。

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