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“2023年7月5日，歌手李玟因抑郁症离世，年仅48岁”。我昨天刷到这则新闻，突然内心一紧，天呀！我不敢相信这是真的，我无法接受这个事实，我查阅了各个平台的信息，消息确凿，她真的离开了。我依旧不愿相信，在我的高中阶段，我特别喜欢她的歌曲和舞蹈，喜欢她在荧幕前的才华横溢、生气勃勃、开朗自信，积极向上，曾经的她是如此的光芒万丈，她的歌声扣人心弦，能够触动人们最深处的情感。她的每一首歌都蕴含着她对音乐的真挚热爱和执着追求。听她的音乐不仅仅是一种娱乐，更是一种情感的寄托和舒缓。她真的是用歌声和舞蹈点亮过这个世界的天使！
她为什么会得上抑郁症呢？不解、真是不解。查看各类新闻，知道她不但承受着身体上的病痛，同时还承受着精神上的痛苦。她老公的多次出轨，让她深受折磨，抑郁症的阴影笼罩了李纹的人生。她经历着内心的黑暗和痛苦，可以想象她有很多时刻都感到无助和孤独，她的内心世界充满了深深的沉重。我们只看到在舞台上光芒四射的她，却不知道她背后默默地与内心的痛苦做长期抗争。此时此刻，我在电脑前，打着这篇文章，眼角的泪水在悄悄滑落！好了，李玟，愿你在另外一个世界找到真正的安宁和幸福！不再受到抑郁症的痛苦困扰。 李纹的离世让我意识到，我们应该更加关注心理健康问题，关爱身边的人。抑郁症并非轻易可以被看到和理解，它是一种深入内心的痛苦。我们需要向这种心理疾病敞开心扉，提供更多的支持和理解。 据央视新闻2020年报道，抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。然而，很多人却还没有正确地认识这种疾病。有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念，导致很多患者未被及时发现和治疗。
那么抑郁有哪些表现呢？在心理上面就是消沉低落，不想跟任何人说话，感觉很心塞，有强烈的无力感、无助感、无用感；在身体方面主要的表现就是麻木僵硬，什么也不想干，不想动，不想见人，不想活动，茶饭不思，整夜无法入睡。精神状况超差。这种状况发展下去真的会悲观厌世。就有可能会做傻事！就像李玟、张国荣他们一样。还有一点就是很多人表面上开朗自信幽默，有些甚至还是喜剧大师，也会得抑郁症，比如卓别林、憨豆先生，还有周星驰。不要简简单单地以为，只要让自己保持开心，就不会抑郁了，事情真的没有那么简单。你看这些喜剧大师够开心了吧，但是依然会抑郁。 其实呀，抑郁症的人采用了错误的信息加工方式，错误处理当下的情绪，导致负面情绪过多的累积，到了一定的程度，压得自己也喘不过气，另外还有一点就是他们心理的能量转化有偏差。 我们前面也说了，导致抑郁的情况有很多种，但最关键在于我们如何看待这个抑郁，也许我们正处逆境，或者人生最低谷，周围全是困苦和艰难，可是那么又怎么样？难道我们就该丢掉自信吗？难道我们就没有丝毫优点和长处了吗？仔细找，肯定能找到我们的正面价值，身处逆境不可怕，可怕的是我们失去了去寻找出路的勇气，哪怕身处无边的黑暗，我们也要不断地去摸索，去找到那个救命稻草，死死的抓住它，一点点往前探，相信自己能逐渐走出去！ |
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