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你是否经常有以下感受： 手腕或拇指根经常疼痛？ 早起手指或手腕活动困？ 手指或手腕时不时出现肿胀？ 大拇指和腕关节有“咔咔”的响声？ ………… 出现这些症状你要当心了 腱鞘炎其实已经缠上你了！！ 腱鞘好好的，怎么就发炎了？？  1.劳累 手指或手腕的频繁活动，过度伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压，腱鞘就会发炎。 手指或者手腕长时间用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿，腱鞘就会发炎。  2.受伤 肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭，导致肌腱、腱鞘受到急性损伤，出现充血、红肿等情况。 3.其他 先天肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等，都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多等。尤其是这些疾病长期不愈的时候，会让腱鞘的炎症加重。 
什么人易患手腕腱鞘炎？？ 1.长期重复劳损手关节的人 器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的的人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤。因为本症多见于电脑操作人群，故有“鼠标手”或“键盘手”之称。  2.从事家务劳动的人 因为从事日常家务活动的人，手指、腕部易反复劳作，患手腕腱鞘炎的概率大。  3.受伤、骨关节炎、一些免疫疾病的人，易患手腕腱鞘炎。
知道手腕腱鞘炎怎么治吗？？ 袁家村中医馆负责人仇永锋提醒你： 1.早期腱鞘炎 尽量减少病变活动，可采取热敷、推拿等方法得到缓解； 2.中期腱鞘炎 出现卡压、弹响等症状，可采取推拿、封闭治疗等手段，恢复局部气血通畅。 3.后期腱鞘炎 腱鞘炎严重时，已经不能主动、被动活动，热敷、推拿等方法效果不明显，这里我建议你采取一针镇痛疗法。 一针镇痛治腱鞘炎，分三步走： 第一步：精准解剖 精准分析病因，找到激惹疼痛的位置。 第二步：找到触发点 摸到疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带。 第三步：针灸针治疗 找准穴位，用针灸针刺激、剥离粘连的肌腱，神经，减轻腱鞘内压力。
一针镇痛，不留针、不用药 针进病出，轻松搞定手腕腱鞘炎 仇老师的一针镇痛技术 手腕痛的你值得一试！！ 日常养护你要知道哦！  袁小药提醒你： 1.手部劳动时要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。 2.连续工作后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。 3. 冬天洗衣服时，最好用温水，防止手部受寒。
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