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先来看这样一件事：很多城市，对60岁或65岁以上的人，在游览景区或是乘坐公交地铁等时给予免票对待，为什么？因为他们属于老年人，尽管现如今这样的年纪还不算老，但他们进入了老年期却是不争的事实。 所谓老年期，从身体上来说各项机能不断下降，且进入快速下降期。其实，人体的糖代谢也是如此，研究证实：在空腹血糖3.9-6.1mmol/L范围内，当空腹血糖处于5.6-6.1mmol/L之间时，就像到了60岁开始加速衰老一样，血糖也将进入快速升高期，此时如果不加干预任其发展，血糖很快就会超过6.1mmol/L正常值的上限。 更为重要的是：研究发现，空腹血糖超过超过5.6mmol/L后，就会对血管内皮产生微损伤，而这是血管老化以及发生动脉粥样硬化的病理基础。 因此，当空腹血糖超过5.6mmol/L后应当在日常饮食、运动锻炼、生活作息等方面采取相应措施积极干预，阻止延缓血糖的进一步升高。 需要特别提醒的是：当空腹血糖超过5.6mmol/L后，餐后血糖也可能有升高，且升高的幅度可能更大，常见不少人餐后2小时血糖早已超过了7.8mmol/L的正常值，甚至超过了11.1mmol/L的糖尿病诊断标准。 那么，你的餐后2小时血糖是多少呢？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流更多健康知识！ |
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