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学习正念很久了,为什么还是会抑郁、焦虑?
我回答:“一方面随着你的觉知和平等心增加,心自然不会那么容易陷入以往的情绪当中,像愤怒、难过之类的会减少。但另一方面,这并不代...
原生家庭|没有责任心的父母
原生家庭|没有责任心的父母。您好,我一岁就被父母遗弃在外婆家,很少联系也很少给学费生活费,前段时间我领证,父母说要给他们几万块才给户口本,为此埋在我心里几十年的恨喷涌而出,听一些老师说,人...
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自我管理情绪
自我管理情绪我当然也有情绪低落的时候。每当有这些情绪的时候,我就会静静地想:我同学本来家庭条件就不错,在再加上他/她自身比我聪明比我努力为什么不能好呢?难的是对那莫名的情绪低落,长久积累下...
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如果情绪低落,不妨读一下这30句话
如果情绪低落,不妨读一下这30句话。5、跟自己和解,也等于是跟过去的自己和解。30、每个人终其一生,都在寻找那个与自己灵魂相近的人,...
情绪低落的时候,不妨试试下面的方法
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情绪低落的时候该如何调整,不妨试试下面的方法!
500个描述情绪的词汇
500个描述情绪的词汇。开心:心情快乐、舒畅。恼火:生气。害羞:因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安,难为情。内疚:内心感觉惭愧...
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