【原】去记住，并刻意练习最好的感觉！

武老师说“打球的人要有手感，画画的人要有美感，玩音乐的音乐家要有乐感，一个好的炒饭是通过精确的计量来的？那超级大厨会告诉你，有时候计算是很重要的，但是美食可以毫无章法，所以感觉会更加重要。所以在每个领域非常擅长的人，都是因为他们在这个领域上，非常尊重自己的感受，如果说你想要在某一个领域有所专长，那么要在这个领域，尊重自己的感觉，而不是头脑的计算，如果你想整体上获得这种感觉，成为你自己，那么你就需要在整体的人生范围之内去尊重你的感觉，当你真的这样做的时候，你会深深地获得这种感受，你自己会知道，原来尊重自己的感受，是一个这么美妙的事情。”

记录一下我投二分篮的手感吧！投篮前，要压腕，一定要多向后扳右手，尽量让腕关节扳成90度，要多晃动手腕，多抓动手指，体验关节的灵活性，要向上拨球，体验旋球的感觉。投篮过程中，姚明是习惯性的拍五下，再进行瞄准投篮，而我是持球后，需要在手里旋转一圈再持球投篮。具体姿势是在两分线后正对篮筐，屈膝大于90度，但是角度也不能太大，身体不能站得过直，引球后凭感觉瞄篮，投篮手尽量要内收正对篮筐，而不是朝外，仅球和手腕正对篮筐。投篮发力时要感受力量，从脚尖到脚腕，再往小大腿，再往身体，再往手臂传导，最后到达指尖的感觉，投篮的同时，双脚微微踮起，不要起跳，身体要正直，而不是随着篮出手之后身体前倒，这样力量太大，球容易反弹。

简单说就是，投篮前旋球，引球时屈膝，正对篮筐，出手体验力量传导，身体正直，踮脚不起跳，出手压腕拨指惯随球！

希望投篮的感觉越来越好！