 女性的身体特征不仅与美丽有关，也可能与健康有密切的联系。 1. 身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因 美国的一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。  这个基因突变可以抑制生长激素的分泌，从而延缓衰老和降低癌症、心脏病等慢性疾病的风险。 预防措施：虽然我们不能改变自己的基因，但是我们可以通过健康的生活方式来增加自己的寿命。  2.腿短：当心肝病 《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51～74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。 腿长与肝酶水平的关系可能与早期生活环境有关，比如营养不良、感染或暴露于有毒物质等。 预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套；控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克；多吃富含维生素B、C和E等抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。 3.臂短：患老年痴呆概率大 《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。 臂展是指两臂伸直后手指尖之间的距离，它可以反映胎儿期和儿童期的营养和生长情况。臂展较短可能意味着大脑发育不良或受损。  预防措施：多做有益于大脑活力和记忆力的锻炼，如阅读、写作、下棋、拼图等；绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险；多吃富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和维生素B12等对大脑有益的食物，如深海鱼、核桃、菠菜和动物肝脏等；避免吸入二手烟或空气污染物，减少大脑血管硬化和缺氧。 4. 小腿细：越细越容易出现颈动脉斑块 《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。 颈动脉斑块是指颈动脉内壁上形成的油脂样物质，它会阻塞血液流向大脑，导致中风。小腿围较小可能意味着肌肉量较少或血管弹性较差。 预防措施：多做有益于增加小腿肌肉量和促进血液循环的运动，如跑步、跳绳、爬山等；多喝水和茶水保持血液稀释度和流动性；多喝绿茶保持心脏健康；少吃高盐、高油、高胆固醇等对血管有害的食物。 当然，并不是说所有具有这些身体特征的女性都会患上相应的疾病，只是说她们相对于其他女性有更高的风险而已。 因此，在了解自己身体特征的基础上，我们还要根据自己的实际情况采取合理有效的预防措施，并定期进行健康检查。 |
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