【原】周总结（11.7～11.13）

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我是每天努力读书，写文字的小毅。

今天是第二天手机更新文字，第二天手机更文，给自己加油！

感谢《早起魔法》这本书，这本书鼓励我们学会做计划，制定目标，跟进反馈，让我们掌控时间，努力做“晨型人”，小毅现在写的周总结就是来自《早起魔法》一书。

小毅现在还在喜马拉雅上录制一个节目：“1000天晨型人计划”，就是促进自己早睡早起，努力成为“晨型人”，我在这个节目中朗读分享《早起魔法》一书，希望大家可以去听一听，点赞支持一下。

这一周有一个非常好的消息，终于降雨了，周末两天都有雨，这可是及时雨啊，大地终于有了来自天空的水分，一切都会更有生机。

周总结（22.11.7～11.13）

收获：

1.购物节，购买了10本财富类人气书籍，口碑超级好，都到了，期待阅读。（详见小毅前两天的一篇财富类书单分享）

2.坚持晨练，感觉很棒。继续培养晨间锻炼的习惯，每天早上拉伸拉伸，活动筋骨。

3.坚持积极自我暗示，包括“镜子练习”，“静观自我关怀”等。

失败：

1.早上5：00起床目标没实现。

2.没有抽时间学习养金鱼的方法。

3.扫除力进行不彻底，还要继续打扫卫生。

改进：

1.继续培养早睡早起习惯，提升睡眠质量，闭嘴呼吸，鼻呼吸，好睡眠。

2.少量多次打扫卫生，提升整洁度。

3.多喝水，每天坚持喝八杯水。注重养生。

周目标（22.11.14～11.20）

1.继续自己的听书计划，坚持在喜马拉雅收听凯叔讲历史等节目。

2.继续培养早睡早起习惯，养成5：00起床习惯。

3.继续扫除力，打扫卫生。

（以上内容为晚餐前，以下为晚餐后继续录入）

本来这周计划在百度账号上学习，由于当初绑定的手机号已经不用，登录上出现点问题，要求绑定银行卡，我决定再放放，以后想办法再改绑。于是，我用知网来查资料，知网的会员我买了一个月的，198元，感觉内容挺丰富，页面更干净，是一个好地方。我在知网上学到一个知识，关于好书的标准。这个标准摘自文章《贫者因书而富，富者因书而贵》。好书有什么特点：传播现代知识，具有创意且激发创意，感人，有启发性，有实用价值，提倡人与自然的和谐共生，记录杰出人物成就，探索心灵世界，宣扬人类的长情和爱。我想，我既然要写文字，也应该努力追求一流文字，努力做到这些特点。

我终于开了自己的二手店，闲鱼，把我的小自行车放网上了，我觉得开二手店的感觉很不错，以后有闲置的物品继续放在网上，这样一举两得，非常棒。转转我还没开，再开转转试试，很有意思。

我推荐给大家《学会呼吸》，提倡鼻呼吸，闭嘴呼吸。谁知，孩子爸笑话我：还天天叫人鼻呼吸，别打呼噜，自己睡觉时打呼噜（嘴呼吸）声音比谁都响呢…

我哈哈大笑，看来以后得注意提升睡眠质量，努力克制打呼噜的习惯了。