要备孕？远离多囊卵巢综合征！

有部分女性常常月经推后，容易长胖、长痘痘，甚至长久不孕，B超一看提示多囊样改变，医生综合考虑诊断为多囊。然后就以为自己得了绝症，到处寻医问药治疗多囊。那么多囊到底是什么？可以治好吗？

多囊的全名是多囊卵巢综合征（PCOS），顾名思义是卵巢里有很多囊，它是妇科最常见的内分泌疾病之一，是包括多囊卵巢在内的一组疾病的总称，发病率约为5%-10%。

临床上，患者常问：医生我为什么会发生多囊呢？

事实上，多囊的病因目前还不明确，但与遗传和环境因素有关。

▶多囊卵巢综合征有哪些表现？

多囊多起病于青春期，每个人所表现的症状不一样。主要表现有月经异常、雄激素过量和肥胖等。

1.月经异常：月经异常是主要症状，可表现为周期不规律、闭经、异常子宫出血、月经推后、月经稀发等。

2.不孕：因排卵异常导致，表现为监排看不到优势卵泡。正常卵巢一个月一般只有一个成熟卵泡，从很小逐渐发育成熟，直到排出（即正常排卵的过程）。而多囊卵巢是同时有很多的小卵泡，但是每个都长到2-9mm，然后停止生长，甚至有很多可能是空的，不能形成成熟卵泡。所以患有多囊的女性不容易排卵，容易不孕。

3.多毛、痤疮：体毛旺盛，痤疮多发，尤其以下颌和背部明显。

4.肥胖：30%-60%的多囊伴有肥胖，吃得少也容易发胖，以腹部肥胖为主。

5.黑棘皮病：阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

此外，多囊患者还会有脱发、出汗多等表现。

▶怀疑自己有多囊要做哪些检查？

1.B超检查：月经干净后或月经第10天监排看卵泡数目。

2.性六项激素测定：包括T、P、FSH、LH、E2、PRL。

3.抗米勒氏管激素（AMH）：多为正常人2-4倍。

4.空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和胰岛素水平或胰岛素释放试验，甲状腺功能测定等。

▶多囊可以治好吗？

多囊是一种综合症状，并且因月经周期而异，一般治疗就是对症改善临床症状，没有绝对说可以治好，或者治不好。

对于月经规律，暂时没有生育要求，其他症状也不明显的女性可以通过自身饮食起居调节，不需要特别的干预治疗。

如果是已经出现月经推后，甚至几个月不来，或者流血不止、淋漓不净，痤疮明显，脱发严重，肥胖等症状，影响工作学习和身心健康，则要积极治疗。

尤其对于有生育需求的，长久不孕要做好坚持治疗的准备，积极备孕。

▶多囊备孕患者的调护有哪些？

1.均衡饮食：多囊卵巢综合征患者可采用低糖饮食，尽量避免高糖高脂食物，增加蔬果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等健康食物的摄入。

2.控制体重：多囊备孕患者需要保持正常体重或适当减轻体重。过度肥胖会影响内分泌系统正常功能，增加排卵问题。

3.规律运动：进行适度有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等有益于患者身心健康，同时有助于控制体重、改善胰岛素抵抗等情况。

4.管理压力：避免过度紧张和压力，学会放松和应对压力的方法，保持积极乐观的心态。

5.定期检查：定期进行妇科检查，备孕的遵医嘱做卵泡监测以了解自身情况并及时调整治疗方案。

6.合理作息：保持充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，有助于维持身体健康。

7.戒烟限酒，保持良好的个人卫生。

温馨提示：每个患者的情况不同，最好在医生的指导下进行相关调护。

本文作者：张建容