 前言民间经常流传着一些俗语，有些虽然听起来很粗俗，但是仔细一品，发现其中竟然蕴含着深刻的哲理。 比如有一句老话这么说:“人老两个坎，熬过就长寿”。 这话是什么意思呢，“两坎”指的是哪两年，对于老年人来说，有什么道理可以学习呢？  第一坎，熬过了60岁，人生进入了“无事一身轻”的黄金岁月。
60岁之前，大部分人都还没有真正的退休，我们还要操心子女的学习、工作，尤其是40岁～50岁还要面临着中年危机，裁员和失业危机，真的很难熬。 过了60岁后，基本上大部分人都退休了，离开了工作岗位，没有了职场上的烦恼和纠纷，不管退休金有多少，总之可以开始享受清闲的生活了。  60岁后，子女也长大了，甚至都已经成家立业了，我们也总算把子女抚养成人了，可以放心的让子女自己去发展了。我们主要把自己的退休生活过好，就可以了。 这段时间，我们体力还可以，毕竟也不会太老，依然可以到处去旅游，享受各地的美食和风土人情。还可以有时间和精力去参加适合各种老年人的运动，比如慢跑、游泳等。  第二坎:熬过了73岁，接下来就是享受福报的阶段了。为什么是73岁呢，这里面是有一定渊源的。据记载，伟大的文学家、教育家孔子就是72周岁去世的，虚岁73岁。 孔子对够人的影响力是具备跨时代的意义的，所以这个岁数是可以参照的。 60岁～73岁这个阶段，是老年的初期，也是老年的黄金岁月，但是这个阶段，我们会发现，自己的身体衰老的很快。  以前的一些小病小痛，到了70岁左右，很难恢复的那么快了。甚至一个很小的感冒，都要躺半个月才能恢复。身体的健康状况每天都在下降，这是自然规律，谁也不得不服老。 所以熬过了73岁后，就意味着我们的身体是非常健壮的，接下来的岁月也就是享受福报的阶段了。  总的来说，这句老话只能作为参考，60岁和73岁时人生的两大坎，有一定的道理，也是给老年人的警示作用。所以，我们在60岁之前，一定要提前规划好自己的老年生活，做好这几点，才能确保熬过难关。 01、保持良好的心态，不要过分的贪婪，要懂得放下一些事情。 02、有时间要多运动，当然也不要做太剧烈的运动，老年人运动要以养生为主。 03、保持规律的作息，千万不要熬夜，熬夜很伤身体，要保持早睡早起。 04、保持学习的状态，不要固步自封，要跟上时代的发展脚步。
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