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1、百会穴:是全身百脉的交会之穴。 位置:两耳尖直上，头后正中交点连线上。  百会穴是人体阳气最旺盛的部位。 百会穴总管全身阳脉，人体全身的阳气都要汇聚到督脉中去。阳气具有充养髓海的功能，督脉及交会于百会的膀胱经都直通于脑。 百会穴，可以带动人体的大部分经络和穴位，特别适合身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友。 长灸百会，可调百病 经常艾灸百会穴及其周边，可显著改善脑供血不足，防治老年痴呆，对调理头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果也很显著。 2、血海穴 位置:曲膝呈90度，手心放在髌骨上，四指并拢，拇指自然张开，拇指尖所指的位置，即为血海穴。  血海，属足太阴脾经。为脾经所生之血的聚集之处。血海穴是生血和活血化淤的要穴。 常灸血海，有健脾补气、补血滋阴作用。对于血虚、皮肤瘙痒有显著效果。 以上穴位，可每天按揉100下。或每穴艾灸10-15分钟。 可改善气血不足，全身乏力症状。 往 期 精 选  |
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