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你的站桩姿势不正确，因为你没有撑开下蹲，增加身体的压力。这个压力可以促进血液循环和气血流动。我们常说气血是生命循环的基础，而血液循环则需要压力的推动。这个压力就是我们常说的“气”，也就是“压枪”。站桩时的下蹲动作就像水管的压枪一样，可以帮助血液循环畅通无阻。微微下蹲时，身体的气血循环顺畅，没有阻碍，这说明身体的循环已经达到了最佳状态。 但是，我们不能只追求顺畅，还需要提高速度和强度。就像汽车行驶一样，即使路修得再好，如果我们不能加速行驶，也无法达到预期的效果。站桩也是一样，只有通过下蹲增加压力，促进血液循环和气血流动，才能加速代谢，排出体内的垃圾和毒素。 站桩时，需要出一些汗，因为这可以促进气血循环和新陈代谢，帮助身体排出垃圾和毒素。有些人认为站桩时不能出大汗，会损耗阳气。其实，站桩出大汗不仅不会损耗阳气，反而有助于阳气的提升。     |
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