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应用【消退技术】矫正问题行为包括【三个步骤】：
第一步，确定【需要纠正的问题行为】，并找到【维持问题的强化后果】
第二步，确定【去除强化物的安排】
第三步，实施【消退】
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第一步，
确定【需要纠正的问题行为】，
并找到【维持问题行为的强化后果】。
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比如
一个孩子【每天晚上上床睡觉时都会'哭泣’】，
妈妈为了安抚他，就坐在床前给她讲故事。
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在这里，
【睡前哭泣】属于【家长想要解决的问题行为】，
【妈妈坐在床前给孩子讲故事】，就是【行为后果】。
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正是因为【妈妈给孩子讲故事】，
使得【孩子的哭泣行为】得以维持。
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再比如
一名初中生【经常啃手指甲】。
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在这里，
【问题行为】是【啃手指甲】，
而【维持这个问题的强化后果】是什么呢？
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实际上，
这类行为的后果是【主观感觉】，
也就是求助者【啃手指甲】之后感到【某种刺激】。
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也许是【手指甲疼】的刺激，
虽然这种感觉在我们看来【并不舒服】，
但对求助者而言，它可以【避免烦恼或无聊等消极感受】。
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第二步，
确定【去除强化物的安排】。
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如果【强化物】是由【外部提供】的，
我们只需要【停止提供】就可以了。
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比如
【孩子睡前哭泣】，
是因为【妈妈给她讲故事所致】。
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妈妈只需要【停止给他讲故事】，
他就【不再哭泣了】。
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但对于像【啃手指甲】这类行为的后果的【主观感觉】
进行去除就要困难些。
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我们需要想办法让求助者
不再体验到【行为的后果】。
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对【啃手指甲】的孩子来说，
我们可以让他【戴上手套】，
他啃【戴手套的手指甲】就不会感到【刺激】，
这样的行为存在也就没有必要了。
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第三步，实施【消退】
一旦准备好，我们就可以【实施消退】。
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当对方表现出【问题行为】时，
我们不再给予【原来的强化后果】。
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如
【妈妈不再给孩子讲故事】，
可以【预期】
对方没有得到【原先预期的结果】，
【问题行为】持续时间会更长或者更强烈，这种现象被称为【消退爆发】。
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这是正常现象，
只要我们【坚持消退】，不再强化，
【问题行为】就会逐渐减少，直到【不再出现】。
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在【问题行为停止出现】后的一段时间里，
偶尔还是可能会出现问题行为，
这种现象是【自然恢复】。
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当【问题行为】再次出现时，
我们的解决办法是【继续坚持消退】。
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