在中医看来,人体内有一个阴阳平衡的系统,阴与阳相互依存、相互制约。寒邪属于阴,过度摄入寒凉之物可能导致体内阴盛阳衰,从而影响脏腑器官的功能。 首先,脾胃五行属土,最怕寒邪侵袭。当寒湿之邪侵入胃部,容易导致胃功能紊乱,出现胃痛、胃酸过多、消化不良等症状。其次,冰饮料中的寒凉之气容易损伤人体的阳气,而阳气是人体生命活动的基本动力。若长期大量摄入冰饮料,不仅会影响脾胃功能,还会波及其他脏腑,导致身体整体健康水平的下降。 冰镇饮料温度较低,进入胃部后会使胃黏膜受到刺激,导致胃壁收缩,影响消化功能。 尤其是冰汽水,冰汽水能够产生二氧化碳气体,使饮料具有独特的口感和泡沫。但是喝了过多的冰汽水会增加胃酸的分泌,导致胃酸反流,引发胃痛、消化不良等问题。 同时许多冰镇饮料中含有较高的糖分,过度摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性病。长期摄入冰镇饮料可能导致胃肠道功能紊乱,引发腹泻、便秘、腹胀等症状。 如绿茶、柠檬水等。减少对血糖和胃肠道的负担,降低患慢性病的风险。 空腹饮用冰镇饮料会加重对胃肠道的刺激,建议先吃点东西垫垫肚子,然后再喝饮料。 冰镇饮料,不要一次性喝太多,需适量饮用,如果觉得没喝过瘾,可以缓一缓,过2-3个小时后再喝一点。 一些冰镇饮料因为温度低,其中会有结冰的现象,形成固液混合物,这样的饮料喝下去停留在胃部时,会加强对胃的刺激,造成胃痉挛。 来源:四川省第二中医医院
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