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三伏天是一年之内阳气最充足的时间，如果能把握住这几十天，把身体里的寒邪给驱散，那接下来的一年，你的身体都会很健康，更不容易怕冷、生病，大自然中的万物都是相生相克的，有寒邪就有能够克制它的东西，中药里有不少能够驱散寒邪的药草，今天给大家介绍的是被称为纯阳之草的艾草。  《本草从新》中记载：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，《本草正》中也说艾叶善于温中、逐冷、除湿。在使用的时候，用的最多的就是艾叶，端午节前后收割的艾草是阳气最充足也是效果最好的。 夏天虽然阳气充足，但是人体内部却是寒凉的，就像是地下的水井一样，就算夏天温度再高，水井里的水依然冰凉刺骨，现在很多人觉得天气热的不行，在外面走两步就出一身的汗，为了给身体降温，各种方法都用上了，像什么吹空调、洗冷水澡、喝冷饮等，尤其是一些年轻人，把握不好这个度，最终导致身体寒湿加重，到了寒冷的冬天就开始受不了了，觉得浑身发冷，手脚冰凉，关节骨缝里好像冒着风，感冒更是家常便饭，所以在夏天阳气比较充足的时候，要抓紧把身体里的寒湿给驱散，这样才可以让身体更健康。  在夏天的时候可以用艾叶泡水喝，它有生发之性，能升能降，可以让阳气在身体内上下通达，所以不管你的寒气在哪个部位，艾叶都能直达病灶，用阳气去温化寒气，除了温阳散寒以外，艾叶还能温通经络，体内的经络就像是一个四通八达的交通网，是阳气运行的通道，如果路上堵车了，阳气也无法正常通行，而艾叶可以把经络给疏通开，让阳气更好的运行到全身各处。  除了内用以外，艾叶还可以外用，像大家常见的艾灸，或者直接用艾叶煮水泡脚，这个艾叶水的高度最好在小腿肚往上，脚底有涌泉，脚踝内侧三寸有三阴交，这两个穴位对身体很重要，艾叶的纯阳之气可以通过这两个穴位进入身体，除了泡脚以外，像经常腿凉、腿疼的人，还可以直接用艾叶水熏洗患处，总而言之，体内寒气比较严重的人在这个夏天都可以用艾叶暖一暖身体。  以上就是今天给大家分享的内容，不过我建议你用之前先搞清楚自己的体质，以免用错了药，给身体造成负担。 |
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