是甜品也是主食！炎热夏季不知道吃什么，来试试这5款清爽冰粥吧

芋头紫米粥

食材：

黑米80克、荔浦芋头200克、牛奶 250毫升

做法：

1. 黑米洗净后，提前浸泡2小时；香芋去皮，切成小块；
2. 锅里加入黑米和600毫升清水，大火煮开之后转小火，继续煮30分钟;
3. 黑米比较吸水，看到水干了可以适当加水，记得时不时搅拌一下，防止沾底；
4. 加入香芋，搅拌均匀，继续小火煮半小时左右；
5. 倒入牛奶，搅拌均匀，放凉即可开吃！

牛奶糯米冰粥

食材：

50克糯米、杏仁20克、开心果10克、蜂蜜20克、炼乳40克、西柚果肉一丢丢

方法：

1. 糯米提前浸泡三小时，隔水蒸20分钟后晾凉。
2. 杏仁和开心果用刀柄碾碎一些。
3. 除牛奶炼乳以外混合所有食材
4. 牛奶里加入炼乳混合均匀后，在将其余食材混合到牛奶里搅拌均匀就可以开吃啦

冰糖山楂粥

食材：

糯米60克、山楂100 克、冰糖适量

方法：

1 糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分；山楂洗净去根蒂备用；

2. 砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加山楂继续煮 15分钟，最后加入冰糖即可。

山药燕麦粥

食材：

山药、燕麦、牛奶

步骤：

1.山药切薄片，锅内烧水，水开后放入山药片煮十分钟，煮到粉糯即可

2.再倒入燕麦煮三分钟，期间要不停的搅拌均匀，以免糊底，煮到燕麦变软就关火

3.关火后倒入牛奶搅拌均匀

芒果奶冻西米露

食材：

芒果、西米、牛奶250g、白凉粉 30g、白糖适量

做法：

1.锅中倒入 250g 牛奶 十30g 白凉粉 十 适量白糖搅拌均匀，小火煮开，倒入碗中盖上保鲜膜放冰箱冷藏2小时，凝固后划成小块。

2.西米提前煮好过凉水备用。

3.碗中放入奶冻十芒果丁十西米，倒入牛奶或者椰奶拌匀即可开吃啦~