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昨天的瘦身日记第八篇，正确的应该为第七篇，发出去的时候唯一问我第七呢，那时候已经来不及更改了。 感谢一直支持我的读者，我错了，请原谅我，下次我不会再犯的。 感谢早起群的唯一，一直支持我。 2018年4月16日，清晨51.7kg 2018年4月17日，清晨51.7kg 今天和昨天的体重是一模一样，不增不减。 回顾昨天，暴雨的原因，在家跳"郑多燕哑铃操"半个小时，"14天的暴瘦减肥操"一次，没有跑十公里。下雨当做跑休。
早餐：火龙果半个，柿子饼四分之三，小米七粒，汤河粉两碗。
海丰小米 两碗汤河粉 对于小米的热爱，是对家乡的思念，念念叨回不去的童年。 上午十点，再跳14天的暴瘦减肥操一次，7分钟。 同时在朋友圈分享，此操只需要7分钟，一天有1440分，相当于有1440元，拿出7块钱，我想多少还是有的，但真正做到拿出7分钟有几个？ 中午正常吃饭，米饭一碗，肉饼蒸蛋，香干毛豆，油麦菜，土豆胡萝卜汤，一碗，再加汤水一碗。我对汤的迫切需求，可能是在白天喝水太少。只是起床后会喝一杯水，因为忙碌，导致喝水不多，而汤变成了水的代替品。
香干毛豆
肉饼蒸蛋 晚上吃饭，茄子豆角，蒜苔炒肉，油麦菜，太好吃了，我还是吃了，还吃了同学带回来的薯条，我吃了一根，答应孩子，今晚以薯条为一道菜，我可不能多吃。接着，我们的学霸姐姐生日，我也就是吃了一块蛋糕，两块火龙果，一片芒果。一个圣女果，吃的时候也在想，明天可不能长体重。 昨天分享成果，七天瘦了4.4斤，在一个写作营，有个人发表他的好意，“一般早晨醒来是一天体重最轻的时候，瘦的越快越要小心反弹。” 记得第一次跑步减肥，在楼下跑步，有个人问我，“你瘦了多少斤”。当时我已经瘦下10斤，只是出于面子，我说“没怎么瘦。” 她立马就回我；“那你不适合跑步减肥，别跑了。跑多了也没用。”。然后我就不管她，我坚持跑我的，参加几场半马赛事，自己跑了个全马，生完二胎又继续减肥，而她，三年过去了，就跑过一次半马，最近看她，又发胖回去了。 所以根本不需要搭理那些人，总有人苦口婆心的打着我为你好的话语，在否决另一个人的努力。 难道因为难瘦下来我就不继续减肥了。 你难道你活着出生，你还能活着死去？既然你都知道你必死，那你还继续活着干嘛？ 我们一直努力，坚持早起，花点时间做自己喜欢的事，就是让生活更丰富多彩。我就喜欢减肥的过程，我也喜欢坚持的自己。 生活中的小确幸 和敏敏达成协议，两个人一起努力瘦下5.5斤，那我就是98斤，她说送我一个体脂称。似乎回到第一次减肥，和馒头相约，瘦到98斤，她送我一条裙子，我们彼此鼓励。而我答应敏敏，待她110斤，我就送给她一款咕咚的运动胸衣，一人一件。 减下去的是肉，得到的是相互扶持的友情。 一切的努力化为实质，看得见，摸得着。 减肥过程中犹如是困境，两人携手相互鼓励一起走下去。 在我28岁年年能遇见你，是我最大的福气。 看到妈妈群有人给家公家婆拍婚纱照，想起也曾经有这个念头，于是开始找婚纱套餐。给妈妈打电话说拍摄婚纱这事，说好了我出钱她出人，不需要爸爸出钱，爸爸过去拍就好。第一次和妈妈达成协议，妈妈说她也有想法要去拍婚纱照，就看价格，也要看爸爸是否同意。 我说我都安排好了，爸爸是会同意的。 感谢跑步，感谢坚持下来的我，减肥这事一定会成功的，而我在这个过程中，更珍惜我的家里人。及时行孝，跑步带给我很强的执行力，想到就去做。 完成比完美更重要。先完成再追求完美。 |
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