“内核”稳了，人生就顺了！怎样摆脱心理内耗？

如何做好情绪管理？
怎么面对无法改变的事情？
……
每一点都太戳我了，容易慌张、容易内耗的姐妹这本书一定要去看。

清理负面情绪，停止过度思考，打造自我边界，不慌张，不崩盘，充满底气和力量，能量自足，心无旁骛，把自己培养成一个“内核”稳定的成年人，这个时候全世界都会为你让路。#拒绝内耗 #停止内耗 #内核稳定 #图文掘金计划 #治愈系书籍推荐