情绪的确会影响我们的选择，当然这句话就像废话一样！
事件一：前几天从快手上下单的皮鞋到了，质量还不错，正好看到这个主播在开直播买衣服，进去逛了一圈，相比某些平台真的是物美价廉呀！在主播的带动下，我也买了一件衣服，过后想一想，好像自己并不是缺少衣服。我在下单前，还多次与媳妇确认，这件衣服怎么，她说蛮好看的，就更加确认我下单的冲动，于是我就下单买了。实际上关注这个直播大概已经5个月，他店铺的评分的确都是非常高，并且的确只是买衣服，没有太多剧本和套路，看起来蛮理性的衣服，可是好像自己衣柜的空间将会变小。下单前，就觉得自己占便宜的，相比某宝的官方旗舰店，这件衣服明显低的多，直播称过一会下架，欲购从速等话语，我觉得好像这个便宜不占有点儿亏！我头脑告诉自己：有便宜不占，你傻呀，还不赶快去下单呀！
事件二：昨天和家人一起去吃饭，本来计划去吃自助餐，可是里面的人很多，我劝说家人们去吃自助餐，毕竟难得周末休息。因为我晚上有咨询，就计划早点回去，我先行一步准备回家。还没过5分钟，他们就打电话，说人实在太多了，还是一起重新找个饭店，于是周围找了一个，可是过去后发现关门了，家人们也带着孩子一起，媳妇有些生气，她觉得实在不行不吃了，先回家吧！毕竟折腾了半个小时，没有找个一个合适的饭店，毕竟我们也是临时计划吃饭，一般都是在家做饭，很少一起在外边吃饭。就这样，当时的氛围有些尴尬，我也不再提及早点回家计划心理咨询，毕竟好不容易在外面一起吃饭。在就近的原则下，随便找了一家火锅店，味道还真的很一般。不过这种过程媳妇生气，造成的尴尬氛围让人觉得很不舒服。我也想到，以前曾经和同学、朋友一起计划去吃饭，可是大家一直在犹豫，最后有人生气了，就近原则随便吃点东西吧，本身一起出来就是愉悦的，可是到最后大家总觉得氛围变了，不想随开始一起那种兴奋劲。我头脑觉得媳妇已经生气了，赶快答应她的选择，随便选择一家就好，于是就选择了一家味道一般的餐厅。
事件三：我们村有邻居生病了，病得挺严重的，我本身也捐款了，可是我的捐款好像也不是非常多。我在看看邻居捐钱比我稍微多一些，于是我再次打开水滴筹进行捐钱。尤其我看到父亲捐款比我多，我想着自己起码比父亲赚钱，那么捐款应该多一些才对，毕竟一直觉得自己是一个善良的人。深思我的选择里面充满恐惧：我担心自己不是好人，担心自己有了问题没有人帮助等想法，这就是大脑或者头脑思考出来的深层次恐惧。上述三个事件，是真实生活中平常的不能在平常的事情。我想到情绪的对于选择的影响。我们实际就是受手机、身边人、家人、朋友等一些列事件影响我们的情绪。无论是家人、朋友的情绪，还是我们关注主播的情绪都会影响到我们，实际上我们就是“非理性”的人，当然我也不会过度压抑自己的情绪，情绪实际充分表达，也有利于回归理性。到底我们该如何避免被情绪所左右呢？接下来，让我来一次事后诸葛亮！
事件一：我需要意识到，自己本身并不是太需要这样的衣服，如果不太需要的东西，还是非常的占空间的。就是需要意识到，到底为什么要买这件衣服，是因为价格优惠还是的确想买的成分更大一些，也就是需要意识到自己购买欲望背后的动力。是因为自己近期，在这个主播买了高品质的东西，所以想要继续在买。事件二：理解，安全媳妇情绪的背后，可以说最重要是我们一起，而不是具体吃什么，看到她情绪背后的不安和烦躁，毕竟最近她有考试，这个吃饭这件事情或许只是导火索。理解她的不安。事件三：我需要意识到，到底是因为担心自己被别人怎么看待而捐款还是发自内心的同情呢！根据自己的能力进行捐款，十块五块不嫌多，一百、二百不嫌少。最重要是这种善意，而不是所谓的对比。当然上述如果用一个专业词语就是：心智化，我需要理解自己的情绪，看到别人的情绪，并且明白这两者的区别，当我们自身心智化水平比较高的时候，就可以理性和感性同意，情绪和理智统一，身体一致的做出决定，那是一种痛快的感觉！
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