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2021年12月开始西安封城，当时天天在家就是看书和做饭，觉得那段时光还是挺怀念的，个人生活和收入并没有因为封城受到太大影响，一直也习惯孤独、独自一人，所以面对被封在家，反而觉得有一种自在的感觉。虽然2022年囤菜、核酸以及感染新冠，总体个人没有受到太大的影响，反而看了不少书。
所以我们的以为的部分，往往是此时此刻的选择和感受，后续在有其他选择的时候，我们不一定会这样选择。所以身边有人想要成长咨询师时，我会问问你愿意放弃什么，毕竟在从事咨询之后，往往周末可能是最忙的，并且需要家人理解和支持，很多时候家人总会说，似乎心理咨询比我们还重要的，所谓在精进的路上，我们要放弃很多很东西，现实的说，作为有原则、底线的心理咨询师，不会特别富有，毕竟以出卖时间来获取报酬的收入总是有限，而比较有趣的时，咨询师收获往往有额外的那部分馈赠，见证别人的人生，同时看到一个生命历程中的变化，追寻生命的意义和价值，这些都是这部分工作相比其他工作的优势部分。
那么还是分几点归纳一些个人的记忆深刻的点。 一、学习和投入。2022年买了不少于20本书，实际阅读在12本左右，使用壹心理读书会能够阅读大概20小时听书量，在咨询师之家APP参与朋辈督导、督导示范以及咨询观摩等课程，还报了一些20元以内的课程，总体学习时间大概在400小时左右。自己也参加肯伯格的线上授课、卢林、徐俊自体心理学线上视频课以及读书会和文献解读小组等。反正一直在放弃一些课程，因为时间的确不够用。 二、公众号运营：开始重视原创，原创是这个公众号的生命力；同时留意和整理一些感触比较深的时刻，记录下来，晚上码字时，正好输出。开始重视视频号，视频号增加粉丝很快，在个人视频号的帮助下，现在粉丝量将近1.3万人。也体验到，用心的文字，总会有人看。
三、咨询个案：1-9月个案相对比较多，10-12月个案数量明显在下滑，也许是个人节点问题以及本身疫情的因素，似乎认识的一些咨询师朋友案例也有所下滑，这让我有些许安慰，但事实我下滑的还是比较明显。之前有老师分享过，随开始可能自己做的个案都是10次以内居多，而现在超过70次咨询的来访者一共6人，而很多关系建立还不错的，有相当一部分来访者其实大概在30—40次咨询中暂停下来，按照咨询目标，还没完全修通，但的确暂停了下来，这部分是我目前需要关注的部分，督导也不能很快帮助到我，总之我个人成长或胜任力其实还需要一段时间。相信你的来访者，其实不需要太多解释和宣传，而不相信的，说再多只能是浪费时间。随着经验加深，有时候聊一段时间，就会明白那部分来访其实是自己压根搞不定的，随意转介和不接才是彼此尊重的重要方式。 四、个人生活变化。相比之前，更多时候用在陪小朋友身上，和孩子关系比之前亲近了不少，养育孩子的过程，对我帮助也很大，体会与孩子一起的无拘无束和简单纯真的快乐。自己的体重也回到140左右，比之前更健康一些。12月新冠放开之后，送家人去急诊，幸好没有那么严重，再次感觉到生命的无常，珍惜生命，好好活着，2023年继续好好活着！开始需要为了自己身体健康腾出来部分时间，去健身、去锻炼！
年终总结的时候人们都是通常记录自己这一年最大的成就。站在读者角度是我持续原创或心理咨询水准提升等。但是站在我的角度，我似乎意识到自己更多的紧张、局促和不安的部分，我越来越真实，虽然看起来瑕疵更明显，这些经历让自己很自责、难受的事情，同时不断回顾自己过去养育环境和成长经历对于自己的影响，也就是我是怎么变成现在的样子，下一步我要去哪里是非常明确的。 感染新冠之后，我也持续在更新文字，并没有觉得多么苦，毕竟我的症状的确很轻，似乎是身边人中最轻的之一，也许是上天的眷顾或之前的身体基础，也让我重新意识到身体是革命的本钱，要成为厉害的咨询师，没有一个好身体，万万不行的。 2022年12月疫情还没有结束，未来还有很多变数，这个冬天或许是近三年来，哭声最多的一个冬天，这个对于很多而言，也会很难熬，很难忘。新冠的病毒在提醒我们身体免疫力很重要，而我越发觉得修心的重要性，毕竟在活着的时候，如何享受这每一天，我们的人生就是不断地走向坟墓，如果用自己的方式，活出光亮和色彩，多彩而充实的生活，去享受生命的当下，这其实就不亏，所以生命的长度是一方面，生命的宽度和精彩度也非常重要！ 那么2023年将会是怎样渡过呢？它就像2016或2020一样，还是有一部分所谓的不一样的部分！无论如何，2023年好好活着，在活着的每一天，用活着的感觉去享受生命！ |
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不知不觉已经2022年即将结束，从2016年开始，每年在年末都会简短的记录过去一年自己收获和成长，也算是一种个人成长笔记。
文字本身的意义并没有我们以为的那么强大，不过将这部分点滴记录下来，回头查看时，会感觉到吃惊，我竟然写了这么多字，想到一本书50万字，细心想了一下，也就是每天写1000多字，持续写一年就是50万字，实际上不断的细分下来，感觉宏大的概念，也就是每天的积累。2017年跑完马拉松其实也是这样的感觉，2017年之前我从来平时锻炼没有跑过马拉松，直到2017年才算是跑完一次马拉松，回想现在跑完10公里都是不小的挑战，所以人一直在变化，曾经以为跑步是我生命中很重要的一件事，最终跑步也不得不让位于心理学。
大家在工作岗位上，往往都会有抱怨和吐槽，而真实热爱咨询师这个职业，那么抱怨的确就会少很多，更多时候会自认为这部分付出值得，所以抱怨就会少很多。所以，成为心理咨询师没有赚到钱，也是大家需要修行的金钱情节，毕竟太差钱不适合成为咨询师。
