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一到夏天，不少人手上会冒出一些米粒大小、透明的小水泡，有点痒，水泡破后还会出现蜕皮现象，天气越热，情况越严重。
这些透明的小水泡，其实叫汗疱疹，是春夏两季最为常见的皮肤问题！汗疱疹常伴有不同程度的灼热、瘙痒，且有季节性，一般春夏两季加重。长小水泡的部位会又痒又痛，还会脱皮，皮肤会变干燥，会给人造成一定的困扰！ 这可能和免疫力较差有关。手上的小水泡是湿疹的一种，这是发生在皮肤上的一种超敏反应，皮肤是免疫力的第一道防线。 免疫力差，皮肤的抵抗力就会比较弱，天气热的时候，细菌之类的微生物会比较活跃，落在皮肤上，就容易使得皮肤长小水泡。
手上容易长小水泡，还有可能是湿气重引起的。手上小水泡的人，往往出汗都比较厉害，出汗越多的部位，越容易长小水泡。 体内湿气重，体内的水湿多，容易出汗，手上就容易起小水泡。
天热，有些人就爱吃凉的，喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料，马上到夏天了，有人还会经常对着空调吹，洗头洗澡之后不及时擦干等，这些行为会使得体内的湿寒之气变重，影响身体代谢，手部就容易长小水泡。 睡眠不足、作息不规律，也容易使人手上长小水泡。天气一热，昼长夜短，大家往往睡的比较晚，更容易熬夜，作息习惯不如天气冷的时候好。 睡眠不好，神经会受到影响，神经容易变得紊乱。神经失调后，皮肤上容易长小水泡。
要对付汗疱疹，首先还是要找准它的起因。 夏季雨水多，环境偏湿热，湿热邪气停留在皮肤肌表，就容易形成汗疱疹，这也是为什么这种问题容易在夏季发作的原因。 内湿也是很重要的一个原因。天气一热，冷饮冰淇淋更受欢迎，这些东西吃多了容易损害脾胃功能，而脾主运化，脾功能弱，就不能很好的运化水湿。
手上的毛病归结到“脾失健运，运化失常，湿热内聚”上，强健脾胃才是根本。按照中医养生理论，夏季是万物生长之季节，脾属土，土能生万物，所以夏季养脾很重要。 艾灸取穴：阿是穴、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三里
对付像汗疱疹这类的皮肤问题，临床常用的方法是直接灸阿是穴。借助艾灸温阳祛湿、温通经脉的特点，充分调动体内的御邪抗病之力，直达病灶，驱邪外出。 灸曲池穴（大肠经的合穴）、合谷穴（大肠经的原穴）能调理大肠，促使体内毒素、垃圾通过大肠排出，这样从皮肤排出的自然就少了很多，从而起到止痒、减轻皮疹的作用。
灸脾俞穴、足三里穴则具有健脾祛湿、通经活络之效，常灸可以补充人体的纯阳之气，这种阳气正是湿邪的克星。 另外还要注意不要去抓挠痒处，或用手去撕那些脱落的皮，试着转移注意力，只要不挠，痒也会减轻。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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