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1——脾胃虚弱 脾胃虚弱就是导致湿气重，脾胃虚弱主要表现是排便，也就是排便的感觉，但是上厕所很费力，没有力气排大便。而且在尝试排便的时候会出汗，气短，也就是气急。 排便一次后，很累很虚弱，解决的排便不硬，有的黏稠，有的不成形。 平时面色苍白有时候面黄，神疲乏力，气短，舌淡嫩，苔薄，脉弱。 . 2——久坐不动 经常久坐的上班族，很容易造成大便前硬后软。 长期缺乏运动，使肠道肌肉松弛，当然，肠道蠕动功能会逐渐减弱，再加上工作的压力和忙碌，不喝水的时候，久而久之就会形成便秘，然后大便前硬后软！ . 3——肠道问题 如果肠腔内有占位性病变，肠腔可能会发生梗阻，导致大便在形成过程中长时间停留在肠腔内，从而导致患者大便性状发生改变，即大便头端先硬后软。 这时就需要进一步的大便检查了，如果大便隐血试验多次阳性，则需要进一步检查，如肠镜检查，以明确是否有肠道病变。 . 4——体内水液代谢不足 有些人在日常生活中，特别喜欢吃油腻以及油炸等重口味的食物，不爱喝水，或者火气比较旺盛的朋友，容易出现体内水液代谢不足的现象。 随年龄逐渐增长，肠道的蠕动会变慢，如果不怎么运动，再加上体内缺水，就会导致大便中的水分被肠道吸收，很容易出现大便前硬后软。 所以，每日保证充足饮水量是非常关键的，有助于排出肠道内的毒素和垃圾，对于冲刷肠道粪便也有帮助缓解便秘的问题。 |
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