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前段时间，我一个朋友说他老公最近因工作出了些问题，总是心烦意乱的，有时还觉得心慌，睡眠也不如以前，偏偏又不太接受推拿、食疗等方法，一个是嫌麻烦，一个是没时间，我说，那他在家的时候，就放放《紫竹调》吧。过了两个星期，她跟我说，这个方法太管用了，只要他老公到家，她就放《紫竹调》，他老公说听起来心里很舒服，心烦意乱的情况改善了好多，睡眠也恢复了，后来不光在家里听，他就连开车的时候也经常放。  我为什么让她放《紫竹调》呢？这就要说起中医里的音乐养生法了。中医认为，天地自然生成的万事万物都可划分为阴阳五行，也都可成为调整脏腑阴阳的“药”，这其中就包括了音乐。 《黄帝内经》中讲到:“天有五音,人有五脏,天有六律,人有六腑。此人与天地相参。”由此提出了“五音疗疾”。“五音”指的是宫、商、角、徵、羽这五种民族调式音乐，这五种调式音乐与人的五脏一一对应。 肝属木，在音为角。角音风格悠扬，生机勃勃，亲切爽朗，舒畅调达。以角音为主的曲目包括《霸王卸甲》、《战台风》、《光明行》等。 心属火，在音为徴。徴音旋律热烈欢快、轻松活泼，情绪欢畅。以徴音为主的曲目包括《花好月圆》《喜洋洋》《紫竹调》《喜相逢》《鸟投林》等。 脾属土，在音为宫。宫音悠扬沉静，淳厚庄重，给人以土般宽厚结实的感觉。以宫音为主的曲目包括《春江花月夜》《梅花三弄》《阳春白雪》《霓裳曲》《高山》、《流水》等。 肺属金，在音为商。商音风格高亢悲壮、铿锵雄伟，肃劲嘹亮。以商音为主的曲目包括《胡笳十八拍》《小胡笳》《江河水》《汉宫秋月》等。 肾属水，在音为羽。羽音风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，行云流水。以羽音为主的曲目包括《二泉映月》《平沙落雁》《潇湘水云》等。 这五音就像草药一样，能够归经，与脏气共鸣互动，调理脏腑的阴阳。  但不是哪个脏腑有问题，就听和这个脏腑相应的乐曲那么简单。 有正治，也有反治。 正治是让乐曲与情绪同步，能够帮人宣泄过多的不良情绪，比如给悲伤的人听如泣如诉的乐曲，能缓解悲伤的情绪。给高兴的人听欢快的音乐，也能发泄过度的兴奋。反治则是让兴奋的人听平和忧伤的乐曲，让情绪低落的人听欢快轻松的乐曲。 比如有人悲伤的时候听听《汉宫秋月》、《江河水》这样的商音，会让悲伤之情得到宣泄，而有的人听听徴音，如《喜洋洋》《花好月圆》反倒会让心情好转。投其所好即可。 还可以结合阴阳五行。 比如阴虚的人，可以多听羽调的音乐，滋阴潜阳；阳虚的人可以多听一些徴音、角音，鼓舞阳气。 肝气不舒的人可以听一听角音，条畅肝气；而肝阳上亢的人，则可以听一些商音，以金克木，《黄帝内经》中也讲：“怒伤肝，悲胜怒”。比较推荐的曲目是《胡笳十八拍》，这个曲子里商音较重，可以克制体内过多的木气，同时又配合了婉转清润的羽音，以水生木，滋养肝阴，使肝气柔软、顺畅。 我之所以会给心绪烦乱的人推荐《紫竹调》，是因为在这首曲子里，既有属火的徵音，又有属水的羽音，两者配合得非常和谐，欢畅活泼的徵音入心，让烦闷的心情欢畅起来，同时行云流水的羽音入肾，使心肾相交，心火不至于过旺。所以心烦意乱的人听了以后会觉得很舒服，问题也会有所好转。
说到这里，不得不提到中国音乐学院编制的《中国天韵五行音乐》，它是专门根据中医理论编制的一套音乐，不仅有五音，每一音里还分阴阳二韵，阳韵用于补益脏虚，阴韵用于清泻脏实。演奏所用的乐器也更加讲究，每一个调式均选用一种乐器主奏，为琴羽、筝商、箫角、笛徴宫，以乐器的音色增加五行的特质，因此可以用于更加精确地调理身体。这些音乐都可以在网上找到。 宫音（入脾） 阳韵：《黄庭骄阳》 ，温中健脾，生阳益气，适用于食少腹胀，神疲忧郁、内脏下垂、腹泻。 阴韵：《玉液还丹》，清火和胃，清积导滞，适用于积食、胃脘胀痛、内火郁积。 商音（入肺） 阳韵：《晚霞钟鼓》，补益肺气，宽胸固表，适用于咳喘无力，自汗怕风、频繁感冒。 阴韵：《秋风清露》，滋阴清热，润肺生津，适用于干咳少痰，身心烦热。 角音（入肝） 阳韵：《玄天暖风》，补益肝气，散寒解郁，适用于晕眩耳鸣，夜寐多梦，肢体麻木。 阴韵：《碧叶烟云》，清肝泻火，平肝潜阳。适用于头昏胀痛，烦躁易怒，面红目赤、失眠多梦。 徵音（入心） 阳韵：《荷花映日》，补益心阳，养心安神，适用于心悸不安，胸闷气短，失眠多梦。 阴韵：《雨后彩虹》，清心降火，安神定志，适用于心胸烦热，面红口渴。 羽音（入肾） 阳韵：《伏阳朗照》，温补肾阳，固精益气，适用于腰膝酸软，畏寒肢冷，滑精阳萎，宫寒带下。 阴韵：《冰雪寒天》，清心降火，滋肾定志，适用于心烦意乱，晕眩耳鸣，梦遗闭经。 梳理了这么多音乐和用法，我想大家应该可以根据自己和家人的体质来选择了，人再忙，睡觉前、吃饭时、路途中……听听音乐总是有时间的，而且这个方法也容易被更多人喜闻乐见。如果我们学会并运用到生活中，必将在不知不觉间带来数不尽的好处。 无论是在古代还是还是现代，五音疗法一直被广泛用于身体的调理方面。宋代著名文学家欧阳修在《送杨置序》中记载，他的好友杨置因抑郁而生病，之前欧阳修也因仕途不顺有过抑郁经历，于是把通过学琴和弹琴治愈疾病的经验介绍给杨置，杨按欧阳修的方法操作一段时日后治愈了自己的抑郁情绪。欧阳修为此发出“欲平其心，异性移情，以养其疾”的感慨。 翻开文献，发现现代中医更是把其应用于抑郁症、冠心病、中风偏瘫、乙肝肝硬化、咳嗽、痛经等众多病症的调理方面，都取得了良好效果。 现在西方兴起的音乐治疗虽然没有我们的五行理论，但也已经成为一门成熟完整的边缘学科，已经确立的临床治疗方法多达上百种，并形成了众多的理论流派。
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