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炎炎夏日，入伏已久。不过，最近还是有读者朋友来问，三伏天可以喝什么茶。 今天，揽千山男士茶小编就给大家介绍几种三伏天适合喝的茶： 绿茶：对于脾胃偏热的人，建议喝一些绿茶。绿茶偏于寒凉，具有清热利尿的功效，是较好的选择。但需注意，患有胃部疾病或低血糖的人不宜大量饮用。
姜枣茶：对于内里虚寒或感觉腹胀腹泻、身体酸重、怕风怕空调的人，最适合喝一杯扶阳补血的姜枣茶。 姜枣茶中的生姜和大枣都是健脾补胃的好食材，生姜性辛温，具有温补的作用，夏季可以多吃点姜。姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣一起煮成茶喝即可。
陈皮茶：夏天吃不好会引发很多问题，夏日饮陈皮，开胃又理气。陈皮是茶枝柑的果皮，陈皮味苦，性浊，归脾肺经。适合暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。 揽千山男士茶 为中国男士专研。在南方，泡一杯陈皮茶度夏是炎热夏日不错的选择。特别是广东，陈皮是与油、盐、酱、醋一样日常不可或缺的佐料。 取陈皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。如搭配上普洱茶，则效果更佳。还可以加入茯苓。
薏米红枣枸杞茶：薏米有利水消肿、健脾祛湿的效果，但生的薏米仁不能祛湿，要炒熟以后才有祛湿的效果。枸杞性平，夏季喝不上火，枸杞有养肝明目、消除内渴、益气补血等功效。 将薏米仁倒入平底锅，开小火慢慢翻炒，直至炒出薏米香味；将红枣去核放入茶壶中，加小把枸杞。 揽千山男士茶 为中国男士专研小编觉得，可根据个人喜好决定是否放冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可。
罗汉果五花茶：广东人的夏天离不开凉茶，罗汉果五花茶就是凉茶的一种。 五花为木棉花、干槐花、菊花、 金银花、鸡蛋花，均尾清热解暑、利湿功效之花，能清肝热、去心火。通常也会根据个人体质和喜好。
荷叶茶：俗话说“春养肝，夏护心”。夏季的高温容易引起人焦躁的情绪，导致心火过旺。而荷叶则具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及清暑热的功效。 且荷叶中含有荷叶碱和黄酮类物质，所含的膳食纤维也较高，这些物质能够帮助身体抑制脂肪的吸收。每次取15-30g干荷叶，开水泡15分钟，出茶色即可。 另外，揽千山男士茶 为中国男士专研小编提醒您，荷叶也是非常好的花茶底茶，可与茉莉、玫瑰等搭配，也可以与薄荷一起做茶饮。
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